Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Mai 2012 | a întrebat:

In ultima vreme m- am cam ingrasat, am pus cateva kg pe mine si si am picioarele groase si un pic de burta. Ce exercitii as putea sa fac sau orice altceva ca sa mai dau jos cat mai repede( cam o luna)?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2012 | a răspuns:

Eu in 2 saptamani am dat jos 5, 8 kg. Dieta cu banane.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2012 | a răspuns:

1)Lasa dulciurile, chips-urile, sucurile cu acid, sa nu consumi grasime sau mult zahar 2)Consuma multa apa(daca poti mai mult de 2 l pe zi), mananca fructe si legume, mananca des si putin, nu manca odata si pe saturate 3)Fa alergari in fiecare dimineata si seara cate 30 de minute, si pe langa aceste alergari aduga flatari, genoflectiuni si cauta pe Youtube "8 min abs".Iti urez muulta bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2012 | a răspuns:

Mergi cu rolele/bicicleta, poti merge la înot sau pur si simplu du-te la alergat cel putin 30 de minute pe zi.Fa ceva care sa iti placa.Nu merge la sala doar din obligatie, sau pentru ca asa spun unii ca ar trebui.
Pe de alta parte, asta ti-o spun din proprie experienta, renunta la sucuri carbogazoase si mesele la ore tarzii.
Iti urez mult succes si sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

:* As avea nevoie de niste pareri/ ajutor :* am picioarele foarte subtiti si as vrea sa le am mai groase (de la genunchi in sus:D, in jos sunt mai groase si decat ale mamei)--> sunt niste exercitii pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
Flllaaa întreabă:

Buna, TPU. Stiti cateva metode eficiente pentru subtierea picioarelor? Am 15 ani si am picioarele destul de groase, poate chiar foarte groase, mai ales coapsele si soldurile. Mai vreau sa precizez ca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
Ingrid16V întreabă:

Vreau sa slabesc in talie, de ceva vreme m-am ingrasat si nu mai suport:(((am si burta>:P Ce dieta credeti ca ma va ajuta sa slabesc cat mai repede? Ce exercitii? :-s Multumesc:(:*

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2014
MăăăăDăăăă întreabă:

Hei! Am si eu o problema... Am 14 aproape 15, 52- 55 kg, 1.62- 165, nu am fost niciodata grasa dar nici slaba, am fost mereu ok probabil si din cauza sportului. Insa acum se vede pe corpul meu ca ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2016
AppleTenerife întreabă:

Salut, de cateva zile ma dor genunchii, picioarele. Poate fi din cauza greutatii? In ultima vreme m- am ingrasat 4 kg, adica luna asta. Incerc cat pot sa ma abtin de la dulciuri. Doar cand merg ma dor...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cine mai are aparatul Mini Rayonex? Tocmai mi l- am cumpărat și eu și îmi pun speranțe mari in el. https://rayonex.ro/produse/mini- rayonex/ La voi cei care îl au a funcționat? V- ați ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Zoink30 întreabă:

Buna TPU, imi ziceti si mie de cateva firme care produc sirop cu codeina? Este pentru uz medical.

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Augustin_Florin_Turjanschi_ întreabă:

Buna ziua, imi puteti spune va rog, la aproape 4 sapt de la operatia de colecist, sa am scaun verde inchis, cateodata erau si normale ca culoare, alte simptome nu sunt. Mentionez ca mananc ce este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Sportacus123 întreabă:

A mai crezut cineva că se uită lumea la el pe stradă/în autobuz? Cum ați scăpat de asta?

22 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii