Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Martie 2016 | a întrebat:

Salut tuturor! Am nevoie de niste sfaturi in legatura cu o dieta alimentara. Deci, am pus vreo 5-6 kg de prin septembrie pana acum (de cand am inceput iar scoala ) si vreau sa le dau repede repede jos dar sa nu se puna la loc dupa ce termin cu dieta. Ce sa mananc dimineata? Eu ma trezesc la 6:00 pentru ca incep orele la 7:00 si nu am timp sa imi fac ceva, deci, ma gandeam sa mananc un activia cu cereale. E ok? Daca nu, spuneti-mi voi altceva. Cand sunt acasa, in weekend, ce sa mananc dimineata? Ma gandeam ca seara saananc un fruct si sa mai mananc o leguma goala, gen un morcov, un castravete gol, ceva de genu. E ok? Si la pranz? Ce sa mananc la pranz?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Martie 2016 | a răspuns:

Eu iti recomand:Mananca ce vrei (dar cu masura) foloseste bicicleta, alerga cate putin in fiecare zi, fa niste genoflexiuni, flotari, abdomene (ce poti). Spor la traba happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2016 | a răspuns:

Bea în fiecare dimineață un pahar cu apă călduță..cam cat suporta corpul tău și fa sport. exerciții care le știi tu. O sa dai jos și nu se mai pune înapoi, îti garantez :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2014
anameoow întreabă:

Heii.Deci, o sa zic aici ce mananc intr- o zi intreaga si astept sfaturi/pareri daca e prea mult/putin si la ce ar trebui sa renunt sau sa adaug :))Deci, de dimineata 3 biscuiti si un mar sau lapte degresat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
VampirNegru10 întreabă:

Hei TPU:3 1. Biscuitii digestivi ingrasa(digesta cu scortisoara 90 gr)? Am mancat cam 4- 5. Este vreo posibilitate?:/ dar iaurtul ala Activia Mic Dejun cu cereale? ( il mananc dimineata ) 2. Este ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Octombrie 2009
pinkangel întreabă:

am inceput sa tin o dieta... credeti ca este ok daca mananc dimineata 100 g de muschi de vita si cu 100 g de cartofi fierti... dupamiaza un fruct si seara un iaurt activia?:-?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2013
gedderth23 întreabă:

..Am 14 ani, 48 de kg si 165- 167 cm.Azi m- am decis sa mananc mai sanatos.Am sa incep sa scriu cu ce mancam inainte. Dimineata: In timpul scolii nimic. Pe timp de vacanta cereale sau sandvisuri. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. As vrea si eu o dieta. Ce sa mananc dimineata, la pranz si seara. Funda

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Simonabrt întreabă:

Bună, dermatologul mi-a recomandat epiduo gel dar de când îl folosesc mi-au apărut mai multe coșuri, ce trebuie să fac? Am și mâncărimi în zona gatului

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
marian1323234 întreabă:

Daca am facut sex neprotejat cu o fata (l-am bagat de 4 5 ori si l am scos) poate ramane? este cu 4 zile inainte de menstruatie

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii