Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 20 Octombrie 2009 | a întrebat:

am inceput sa tin o dieta... credeti ca este ok daca mananc dimineata 100 g de muschi de vita si cu 100 g de cartofi fierti... dupamiaza un fruct si seara un iaurt activia?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Da este rau, introdu salata cu muschi de vita, pui si peste (in fiecare fi sau la 2 zile diferit)-asta o poti manca si la paranz daca mananci dimineata cereale cu lapte cu putine calorii, Supita de pui este foarte buan si nu ingrase, sau pastele fara amestec de ceapa si carne nu ingrase sigur100%(fierbi pastele o portie micuta cat sa te simti ok nu satula, le amesteci cu branza si o lingurita de smantana light(sau chiar si fara) si putin ketchup si o sa te simti bine, sa nu uiti s ale mananci caldute.Seara nu se mananca fructe pentru ca se digera greu, numai daca simti ca iti este foame mananci pe fuga un fruct, insa seara bea un ceai cald cu biscuiti digestivi sau dietetici, sau cu lapte dietetic, sau un iaurt cu niste biscuiti digestivi sau dietetici. Daca bei suc bea fresh nu te ingrasa in timpul zilei, asa ai toata masa nutritiva intr-o zi, daca nu mananci ceva de care organismul are nevoie nu o sa slabesti sanatos, ai s avezi ca dupa 1-2 luni vezi rezultatele, o spun din proprie experienta, insa daca vrei sa nu ai muschii lasati ca totusi e un efort fa niste abdomene seara inainte de culcare in pat sau pe covor winking Succes!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Daca nu esti in dezvoltare poti tine cura de slabire.
Daca ai pana in 20 de ani, incearca doar sa mananci hipocaloric, e mai sanatos. Asa cum zici tu risti sa devii o leguma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

E putin. lichidele unde sunt? bea ceaiuri big grin sucuri naturale, lapte fara grasimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Si la pranz? laughing
De obicei pranzul este masa cea mai "bogata"...nu cred ca e tocmai ok sa sari peste ea... winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Nuuuu, mare greseala faci daca mananci carne rosie cu cartofi...Nu este deloc indicat. Ai putea manca pui sau peste si cartofi fierti, multe salate, si... SPORT

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Am uitat sa mentionez si lichidele... beau aprox 1 l jumate de apa pe zi... si lapte cam un pahar 2 pe zi... thinking

masa de pranz nu prea pot sa o am k sunt in clasa a 12a la liceu si dupamiaza sunt la liceu...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2011
alexutzzzzzzzza întreabă:

Mi-am facut un regim din cap'sorul meu si as vrea sa stiu cam cat pot slabi intr-o luna daca dimineata mananc un iaurt sau un ou fiert cu legume, la pranz cartofi fierti cu carne de pui sau ceva mai usor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2016
DeikrAndrei întreabă:

Salut tuturor! Am nevoie de niste sfaturi in legatura cu o dieta alimentara. Deci, am pus vreo 5- 6 kg de prin septembrie pana acum (de cand am inceput iar scoala ) si vreau sa le dau repede repede jos...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Daca mănânc seara cartofi fierți(ingrasa)?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2010
Denisa întreabă:

De 2 zile urmez o dieta "personalizata" si chiar imi place, adica...mananc. Dar nu stiu daca voi slabi:-? Deci: la micul dejun un mar sau o para, la ora 10 un baton fitness, la ora 12 un baton fitness? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2019
Andreea930 întreabă:

Voi ce mâncați seara, dimineața? Nu mai știu ce să mănânc, seara mai mănânc iaurt activia brânză, ouă. Auzisem că după ora 6 nu se mai mănâncă.

27 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Mai
JERO7 întreabă:

Bună, cineva s- a mutat cineva recent în Sibiu? Cum vi se pare orașul, joburi, chirii? Vrem să ne mutam din Timișoara anume neam gândit la Sibiu, mai aproape de munte, Brașov cred ca este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai
Sarmalev20000000000 întreabă:

Salut! Recent am comandat o drona de jucarie pentru copil. Este din plastic si are un miros puternic de plastic ars. Ce as putea sa fac ca sa scot acest miros?

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai
Nelian1111 întreabă:

Buna tuturor! Masina de spalat vase scoate un zgomot ca si cum o paleta de ventilator se loveste de ceva...apa scoate din cuva dar in cuva nu intra apa....filtrele sunt toate curatate.ce poate fi? M- am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Mai
Ana6719 întreabă:

Bună! I sa mai întâmplat cuiva să i se ducă de Fan Curier vreun colet în alt județ? De exemplu eu sunt din Suceava, am dat o comanda online, care mi s- a împărțit în doua colete.Primul a ajuns...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
octav005 întreabă:

Bună seara. Este bine sa făcu ciorba și sarmale în Vinerea Mare pentru Paște? Eu sunt bărbat.

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

32 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

33 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai
maphiotul întreabă:

Buna. Cu ce se pot scoate petele mai vechi de sânge din haine? Mersi

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii