Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Martie 2015 | a întrebat:

Am 55 kg 1m60 si vreau sa slabesc! Recomandati-mi o dieta! Mersi.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 25 Martie 2015 | a răspuns:

Nu e bine sa tii o anumita dieta pentru ca o sa te ingrasi la loc odata ce vei incepe sa mananc normal dar iti spun cateva sfaturi care chiar te vor ajuta mai ales pe parcurs.Incearca sa mananci des si putin, de obicei dimineata ar trebui sa mananci fulgi de ovaz cu lapte degresat sau iaurt. Poti pune in el diverse fructe mai ales banane sau stafide(dar putine).Sau oua fierte. Apoi ia o gustare dupa vreo 2 ore adica un fruct sau un iaurt, la pranz mancare simpla gen supa, piept de pui cu legume, peste, orez etc.Alta gustare dupa 2 ore iar la cina(nu mai tarziu de ora 6-7 seara)poti manca tot ceva usor cum ar fi pestele.Am mancat si eu asa o perioada si nu te mai ingrasi la loc dupa ce mai revii cu mancatul, insa eu nu m-am putut abtine de la ciocolata happy .

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 25 Martie 2015 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 25 Martie 2015 | a răspuns:

Bună! Îți recomand dimineața să mănânci ca un rege, la prânz ca un prinț, iar seara ca un cerșetor. Pentru rezultate optime, îți recomand http://goo.gl/3ADvGx Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc vreo 10-20 de kg.Ce dieta imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
anonim_4396 întreabă:

VReau sa slabesc 5-7 kg ce dieta imi recomandati?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2022
Spirituallife întreabă:

Salut,vreau sa slabesc si am nevoie de o dieta pentru urmatoarele 2 saptamani (nu vr sa slabesc mult, undeva la 3-4kg).Ce dieta imi recomandati?

1 răspuns
trimisă pe 1 Iulie 2013
Unicucebeea întreabă:

Ce dieta imi recomandati ca sa slabesc 10 kg :) Funda ♥

18 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
buffymuff întreabă:

Ce imi recomandati ca sport? alergat sau saritul corzii? mentionez ca vreau sa slabesc si tin si dieta, vreau in special sa imi subtiez picioarele, ce imi recomandati?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
ancaanca2344 întreabă:

Stăteam așa și mă gândeam. Varsta o am de 19 ani. Eu am handicap, iar diagnosticul handicapului la mine e de întârziere mintală, gradul il am accentuat. Desigur că handicapul imi creează multe...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
PufulețiGratis întreabă:

Zilele trecute m- am confruntat ( și încă mă confrunt ) cu o durere groaznică de măsea. Durerea provine de la abcesul dentar ( puroi ) la nivelul osului unui dinte. Am fost de 2 ori la stomatolog,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

E greu sa practici metoda de terapie, autovindecare și vindecare Silva din cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Sau cum este aceasta metoda de terapie? A incercat-o cineva?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Jessica1235 întreabă:

Otita trece fără tratament?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii