Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Martie 2013 | a întrebat:

Salutare,am si eu o dilema. Am 20 de ani si 72 kg la 1.82... Problema mea consta in faptul ca de la prea multa lejeritate si probabil bere am facut putina burtica care nu se vede asa mult imbracat dar dezbracat e ff urata; nimic extraordinar pana acum. problema e ca restul corpului il am destul de slab, adica am mainile destul de subtiri spatele normal spre mic nu ca al unui om supraponderal asa ca am luat hotararea sa imi fac abonament la sala...acolo am fost sfatuit sa iau proteine (Real Game) deoarece antrenorul m.a vazut slabut. intrebarea mea este : proteinele imi impiedica procesul de slabire? si aici ma refer la masa de grasime nu la masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Nu, proteinele te ajuta sa-ti mentii masa musculara cand slabesti.

Fara o cantitate suficienta de proteine intri in stare catabolica, adica pierzi masa musculara.

P.S. : vezi ce contine produsul ala, sa nu fie un weight gainer sau "proteine masa musculara", pentru ca atunci are foarte multi carbohidrati si nu e ok, sa fie un concentrat proteic( de preferat din zer, nu din soia ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Creşte masa musculară fără acumulări de grăsime
Calorii de calitate din surse superioare de proteine, carbohidraţi şi grăsimi sănătoase
Real Gains
Conţine izolat proteic din zer, concentrat proteic din zer şi particule de cazeină ultrafiltrată, inulină şi ulei din seminţe de in
Conţine 600 calorii

Sa inteleg ca asta e un lucru bun nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns (pentru Covaliu):

Nu acolo, aici te uiti :
http://www.universalnutrition.com.ro/magazin/produse/69-REAL-GAINS.html

Vezi la "total carbohidrati", e 27 % dintre care un procent mare e ZAHAR ( care da, te impiedica in procesul de slabire )... cam multi carbohidrati, consuma-l doar imediat dupa antrenament si atat.

Ia-ti un supliment care sa aiba maxim 5 % carbohidrati, nu 27 %

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 15 Martie 2013 | a răspuns:

Buna seara!

Mai indicat te duci la un nutritionist si-ti spune ce si cum, asa neriscand o dereglare hormoanala.

Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2014
mbzba întreabă:

Masa sau relief? 75kg 1.82-85 17 ani.Precizez ca grasime nu prea am pe mine.

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2018
D4r1uss întreabă:

Atunci cand cresc procentul de masa musculara al corpului cel de grasime scade?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cum dormiti, imbracat/a sau dezbracat/a?

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

am intre 75 si 80 de kilograme si 1, 84m Nu am probleme cu greutatea sau sa ma simt sufocat si chestii de genul, insa am acel "inel" din jurul abdomenului cu grasime..si doresc sa scap...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Carmen133 întreabă:

Vedere încețoșată,amețeala, dificultate în respirație, stare de leșin de slabiciune (de 6 zile) în urma Administrarii unei doze de penicilina g potasică. Ce poate fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Keezantrikul întreabă:

Salut! Am o problema si as dori sa stiu daca vi se intampla si voia ca in momentul in care soarele este la rasarit sau la apus, acesta batand pe diagonala face ca marcajul alb de pe carosabil sa fie aproape...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ramysweet întreabă:

Buna ziua, am suferit o operatie bimaleolara, la piciorul stâng pe 14mai, pe 13 iunie mă duc la control, aveți idee care sunt pașii apoi pe care trebuie să îi urmez și pot beneficia de kineto...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
malakeie întreabă:

Salut. Scriu asta in speranta ca poate exista o solutie. De la un timp am inceput sa nu mai am placere sau interes in nimic si nici nu mai percep unele lucruri. Am senzatia ca se intampla atat de multe...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii