Trebuie sa te antrnezi foarte mult, fotbalul iti solicita foarte tare muschii picioarelor si daca nu sunt bine lucrati, obosesti si simti si pietrele alea de care spui! Am jucat fotbal 4ani!
Probabil ca esti si mai plinut, nu?
Trebuie sa faci sport mai mult.
Eu joc de cativa ani.Si acum pot sa joc si 4-5 ore, dar cu pauze.
Cand joci fotbal si cand simti ca numai poti atunci nu mai alerga tare, si joaca numai in pase
Probabil ca mai trebuie sa te antrenezi facand genoflexiuni, si alergand incet dar destul de mult timp ( depinde de tine )
anonim_4396 întreabă:
Sportacus123 întreabă: