Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Mai 2023 | a întrebat:

Salutare TPU!
Cum vedeti voi un mic-dejun sanatos?
Ce e recomandat sa mananci la micul dejun si ce alternative sanatoase imi puteti recomanda?
De pilda imi place sa mananc de obicei branza cu oue si diferite legume(rosii,ardei,castraveti,morcovi,ridichi)sau conserve de peste/carne plus zacusca, fasole batuta sau icre.
Am pus intrebarea sa mai aud si alte alternative mai sanatoase si mai bune.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Mai 2023 | a răspuns:

Dacă tu iei "branza cu oue si diferite legume sau conserve de peste/carne plus zacusca, fasole batuta sau icre"

atunci ce zici de următorul mic dejun:

• pulpe de pui la cuptor cu legume
• cotlet de porc in sos de smantana cu ciuperci
• somon in sos de usturoi, spanac, rosii si parmezan
• supa de fasole neagra
• Shakshuka
• ton rosu file (gatit)
• file de grouper (gatit)
• ton Yellowfin file (gatit)
• somon file (gatit)
• creveti la conserva
• caracatita (gatita)

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 23 Mai 2023 | a răspuns:

Dacă nu mănânci și seara, este sănătos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2023 | a răspuns:

Bună! Ar fi bine: fulgi de ovăz cu banane, lapte și scorțișoară sau avocado cu branzică tartinabilă și un ochi de ou. Cel mai bine ar fi scos micul dejun și mâncat pe la 11:00 chestiile tale, apoi următoarea masă pe la 16:00! Corpul ar consuma din resursele sale! Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2010
mistikk întreabă:

Bua TPU vreau niste retete, niste salate, mancaruri din legume sa fie sanatoase si cu multe vitamine m-am hotarat sa mananc sanatos preparate din rosii, ardei, morcovi, telina, patrunjel, vreau un...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Augustin_Florin_Turjanschi_ întreabă:

Buna ziua, imi puteti spune va rog, la aproape 4 sapt de la operatia de colecist, sa am scaun verde inchis, cateodata erau si normale ca culoare, alte simptome nu sunt. Mentionez ca mananc ce este...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Sportacus123 întreabă:

A mai crezut cineva că se uită lumea la el pe stradă/în autobuz? Cum ați scăpat de asta?

11 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
kencarson întreabă:

Deci am o mică problema. Eram aseară afara cu mai mulți prieteni și stateam și noi acolo pe lângă blocuri. Ma urcasem eu pe un fel de bordura mai înaltă, o margine de la niște scări, de pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
ReignForest întreabă:

Alaltă seară am ținut ușa de la balcon puțin crăpată și dimineața aveam la cearcănele de la ochiul stâng era puțin umflat. Dimineața am mers cu mașina și era aer condiționat, iar apoi ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii