Salutare, trec printr o perioada mai nasoala din viata mea si am inceput iar sa ma confrunt cu problemele legate de anxietate, atacuri de panica, durere in piept, palpitatii, furnicaturi, nod in gat, mi-am facut analizele la sange, totul ok, la cardiologie, ekg și ecografia cardiaca super ok, fara nicio problema, sunt si fotbalist dar amator, nu mai pot juca fotbal, am niste stari ciudate si ma agit si emotionez daca vreau sa joc la echipa si nu mai pot, la sintetic n am nici cea mai mica problema, la dus abia reusesc sa-mi fac baie pentru ca incep si acolo starile astea, pulsul se accentuează, inima incepe sa bata repede si ciudat si ma ia o senzație de frica si vreau sa ies cat mai repede, dupa ce ies ma calmez, la fel si la wc, parca dusul si wc au ajuns lucruri imposibil de facut, a mai patit cineva cu asa stari? Poate vrea sa mai vorbim despre astea
Am fost si la psihiatru si am primit tratament cu cipralex, jumatate de pastila timp de 5-7 zile, dupa o pastila intreaga, iau de 3 zile dar mai bine imi era inainte.

Exact ce ai scris și tu, anxietate este!
După 3 săptămâni o sa simți îmbunătățiri nu după 2-3 zile.
Trebuie sa faci și psihoterapie in paralel daca îți permiți, nu e suficient doar tratamentul.
Nu mai poți că anxietatea îți provoacă numai chin, și în meciuri trebuie sa fii 100% concentrat și funcțional. Anxietatea te determina sa fii nefuncțional, e un handicap cotidian cu care ne confruntăm multi din tineri.

Da, m-am mai confruntat cu aceste stari acum ceva timp si singur am trecut peste, acum ma copleșesc prea rau, iar de cand am inceput sa iau tratamentul ma simt si ma rau.

Așa e cand iei prins data un tratament chimic. După 2-3 săptămâni te vei simți mult mai bine, da sa ai grija sa nu le intrerupi brusc.
Daca nu e tratata corespunzător la timp devine cronica.
E greu sa îți dai seama ce a agravat simptomele, uneori nici nu anunță și se ajunge aici. E greu de vindecat din ce am citit, poate fii in schimb controlata fără să îți afecteze viața socială.
Încearcă și Vitamina D3 cu K2 și magneziu bisglicinat sau taurat.
Daca ești credincios și rugăciunile ajuta. Orice ajuta atâta timp cât e un gând pozitiv, când e negativ te doboară.
Multa sănătate.

Inainte de meci sau chiar si in timpul meciului poti mesteca guma deoarece ține creierul ocupat si mai amelioreaza starea de anxietate

Exact asta fac.

Ceva porneste starile astea anxioase, tulburarile anxioase nu apar de nicaieri, trebuie sa afli exact unde buba, consum de substante/alcool, nesomn, ochii in ecrane, stres prelungit, stil de viata, probleme de familie, etc.
Daca sti sau afli care e cauza si o elimini, anxietatea va disparea.

Dorm normal, nu fumez, nu beau alcool, nu energizante, nici cafea, nici cola, mananc in mare parte sanatos.