Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Va rog sa-mi dati un program pentru a slabi, DOAR CU SPORT! Pe youtube sau daca stiti voi unul. Vreau sa slabesc 10 kg, cam in cat timp as putea?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 24 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Sunt foarte bune exercitiile daca te tii de ele macar 1-2 luni si le faci de 3-4 ori pe saptamana.

http://www.youtube.com/results?search_query=tae+bo+workout&sm=3

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Daca ai probleme de greutate, e simplu, youtube este o minciuna, in putine cazuri este ceva real poate 1%, fii destept/a nu stiu ce esti, alearga, cat poti, nu repede sa iasa limba pe spate, nu pe banda, in natura, alee, parc, cate putin, o seara de alergat 20 min face 300-700 grame pe seara sa dispara, nu garantez pentru cei ce sta la office!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2013 | explică (pentru adybutterfly):

Ma refer la programe de sport pe yt. Eu am gasit cateva care chiar te ajuta, dar am vrut sa va intreb si pe voi daca stiti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 24 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Poti cam intre 3-6 luni: 20 abdomene inainte de culcare, si de dimineata genoflexiuni si alergare 500metrii de dimineata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Dupa cum a zis si adybutterfly nu alerga repede, alearga foarte incet! conteaza sa alergi cat mai mult in distanta nu in viteza :p si asa in fiecare seara pe la 5-6 si dupa sa nu mai mananci nimic happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Noiembrie 2013
cinevadepetpu întreabă:

Am mai multe intrebari: 1. Ce se intampla daca manci dupa 6 seara? Te ingrasi, daca da, de ce? Daca mananci fructe sau legume ce se intampla? Si ce nu trebuie sa mananci dupa 6 seara? 2. Va rog...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2018
Andreea132003 întreabă:

Buna, am 62 kg și nu sunt înaltă, sunt chiar foarte scundă, nu știu exact, cam 1.57- 1.58, si vreau sa slăbesc, dietă sau un program de masa regulat nu am cum, deoarece am un program dezordonat,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa imi spuneti in cat timp pot slabi 10-15 kg, si cum as putea slabi?(nu vreau sa slabesc fff rapid)si ce sport as putea face acasa?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa imi spuneti in cat timp pot slabi 10-15 kg, si cum as putea slabi?(nu vreau sa slabesc fff rapid)si ce sport as putea face acasa? scuze de categorie

14 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2013
tanyascarlett întreabă:

Deci sa incepem. Vreau sa slabesc! Am 14 ani, 1, 63 inaltime si 60 kg. As vrea sa slabesc cam 10 kg. Dati-mi sfaturi! Si spuneti-mi in cat timp as putea slabi! >:P

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Rony23 întreabă:

Am decorat camera cu o bandă led albastră și aș vrea să știu dacă această lumină albastră este dăunătoare pentru ochi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii