Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Mai 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa ma apuc de alergat. Dar nu am cand sa alerg, decat dimineata, inante de ora 7, cand nu pot sa mananc. E ok daca alerg la 30 minute dupa ce m-am trezit fara sa iau micul dejun?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Mai 2018 | a răspuns:

Da e ok. Multi sportivi/persoane care folosesc jogging -ul sa se mentina in forma sau sa slabeasca aleg s o faca la prima oara a diminetii chiar inainte de micul-dejun. Totusi ar fi bine sa mananci ceva dupa ce termini de alergat si iti faci un dus ca sa ai energie pana la pranz ca sa poti desfasura activitatile cotidiene.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2011
MissCupcake_7313 întreabă:

vrau sa ma apuc de alergat dimineata cam pe la 8:30 ...intrebarea este cand este bine sa mananc micul dejun inainte sa ies afara(cu cat timp inainte)sau dupa?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

E adevarat ca daca mananc dimineata am sanse mai multe sa slabesc decat daca as sari peste micul dejun? Daca da, de ce?

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2016
AndreeaCr întreabă:

Daca nu imi e foame dimineata, trebuie sa mananc oricum micul dejun?

16 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Hei TPU, 13 ani, 1.65 și 49 kg. Vreau sa mă mențin pentru ca am slabit 20 de kg. Eu de obicei mananc pe zi maxim 900 de calorii și beau foarte dar foarte mult lapte pentru ca îmi place și mie mi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2018
Angelindeed întreabă:

Vreau sa ma apuc de alergat. Cand e mai bine sa alergi, dimineata sau seara? Si ce trebuie sa mananci inainte/dupa? Cat trebuie sa alerg pe saptamana pentru inceput?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! De unde știu că mă doare pentru că îmi crește măseaua de minte? De vreo două zile mă doare ultima parte de gingie, partea aceea mai proeminentă a gingii, în spate, și am înțeleg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
adelina63 întreabă:

Bună Am găsit 2 viermișori în sângele de la menstruație Ce mă sfătuiți să fac?

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii