Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 8 Mai 2014 | a întrebat:

Dimineata si seara mananc doar iaurt slab, sub 1% grasime, iar la scoala la fel, sau fructe. La pranz mananc legume, sau ceva cu putine calorii, gen o supa. Fac cam 3-4 ore de sport pe saptamana si nu reusesc sa slabesc.
Chiar nu stiu ce sa mai fac.
Vreun sfat?
Funda!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

Userul anului

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată ori băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2014 | explică (pentru bursuc001):

Sunt fata, am 16 ani, 1, 63 si 54 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2014 | a răspuns (pentru IForgotMyNameAgain):

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 57, 1 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 3-4 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală/aerobic, zilnic ), etc.

O seară frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

Elimina supa si iaurtul, si dupa aceea si fructele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2014 | a răspuns (pentru neutrino):

Sa le inlocuiasca cu apa si polistiren, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

Buna din nou...
Iti recomand sa mergi la medic sau la un nutritionist!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

Da-ne mai multe detalii.
Ce exercitii fizice faci? Intensitate? Cate repetari? Unele consuma mai multa energie, altele mai putina. De cat timp ai stilul acesta de viata?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2016
Jessi55 întreabă:

Heii TPU Se poate sa slabesc 6 kg intr- o luna si o saptamana? Ma gandeam ca planul sa fie asa, dimineata oua fierte cu putina sunca sau iaurt cu ceva, sau paine prajita cu miere, dupa la pranz...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc 12 kg intr-o luna, voi reusi cu dieta urmatoare?:dimineata fructe sau salata, la pranz supa de legume sau orez fiert simplu saaau salata si seara un iaurt sau o salata, voi reusi? am...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2013
Sergiu2k12 întreabă:

Salut membrii tpu..eu vreau sa mai slabesc si vreau sa stiu daca procedez bine adica eu dimineata mananc un sandwich la scoala cu niste unt castravetii si putin salam, la pranz mananc o ciorba cu carne...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

credeti ca daca mananc dimineata o felie de ceva (mezeluri adica), apoi l pranz piept de pui fiert, iar la scoala numai mere si niste fulgi de porumb dinaceia si seara fructe legume si putin piept...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
AliinaSomerhalder întreabă:

Va dau un exemplu despre cum as vrea eu sa incep sa slabesc. Dimineata sa mananc un iaurt dietetic cu 0% grasime, la pranz piept de pui fript, la cuptor, sau peste la fel fript nu prajit, iar pana ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Rony23 întreabă:

Am dat cu email peste lavabila. Va crăpa? Am vrut să acopăr niste pete de pe pereți

0 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Intr-o reteta de cornulete se pun 2 linguri de otet. Ce rol are otetul? Eu as vrea sa il scot. Are ceva?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
AG34 întreabă:

Vă rog frumos să-mi spuneți dacă pot să țin congelatorul in baie, ( priza e în baie ) nu e periculos? Abur nu se prea face, o singură persoană folosește baia. Vă mulțumesc.

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Torrpi întreabă:

Buna dimineata. In localitatile voastre firmele de termopane fac si reparatii? Eu am nevoie si toti ma refuza. Doar pentru un maner rupt imi recomanda schimbarea usii. Firma cu care am montat nu mai...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

32 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

33 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
Lupică27 întreabă:

Salut, mi s-a stricat masina de spalat rufe si vreau sa cumpar alta, ce imi recomandati? N-am un buget fix, ar fi de preferat sa nu fie prea scumpa si sa fie ceva mai de calitate.

33 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii