Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 28 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Imi puteti spune o lista cu mancaruri bogate in proteine? Eu mananc si beau cam de 3-4 ori pe saptamana, mananc paine la orice masa, mananc cate 2-3 mere pe seara. M-am apucat de curand de sala si am nevoie de o masa sanatoasa.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 28 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Vezi detalii la linkul :
http://www.web-forum.ro/......teine.html

http://www.sfatulmedicului.ro/......teine_9788

http://www.wikifood.ro/......teine.html

Vezi tabel cu valorile la linkul :
http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Incearca batoanele
http://www.redis.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru MaTrIx8378):

Iti rupi dintii in alea happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Salata de beouf, piept de pui, lasagna

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Cereale integrale, alune, migdale, iaurt, lapte, branza, piept de pui, pestele, albusul de ou.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa introduci in alimentatie si ficatul de pui. Are foarte multe beneficii, printre care si intarirea oaselor.
Citeste articolul urmator sa te convingi: http://www.girlsgocrazy.info/sfaturi/consuma-frecvent-ficat-de-pui/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2011
Adw întreabă:

M-am apucat de o saptamana de sala si as vrea sa stiu ce alimente sunt bogate in proteine si cand ar trebui sa le mananc(dupa\inainte de sala). Poate imi puteti recomanda un fel de shake care contine neste...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
NewTerminator întreabă:

Sal TPU vreau sa ma ajutati si pe mine sa imi fac un "meniu" alimentar. Fac sala de 1 saptamana, si am nevoie de un regim, deoarece astea cunostuce:dukan sau mai stiu eu ce, nu imi sunt suficiente. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2018
Alex2526 întreabă:

recent m- am apucat de sala de fitness si am o problema. Am 1.80 70kg si sunt foarte slab la maini eu m- a duc la sala ca sa cresc putin in masa musculara la brate Imi poate spune cineva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
Dav231 întreabă:

Cum ma pot abtine sa nu mai mananc atat de nesanatos? Chips- uri nu am mancat de vreo 2 saptamani, dar suc beau la greu ( Coca- Cola cel mai mult) Mai mereu mananc cartofi prajiti sau mici,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
DaNy_2032 întreabă:

Salut, M- am apucat de sala sunt la a 3- a saptamana, va spun ca am 1.75 si 57 kg, deci sunt slab, as vrea sfaturile voastre cum cresc mai repede in masa musculara, cum trag, ce mananc, ce proteine...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 2 Mai
octav005 întreabă:

Bună seara. Este bine sa făcu ciorba și sarmale în Vinerea Mare pentru Paște? Eu sunt bărbat.

26 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Utilizatoare123 întreabă:

Unde pot depozita pasca daca am facut-o de astazi, sa nu se strice pana duminica?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
StefaniaStoica întreabă:

Bună. am o geaca imitație de piele cream și ceva s-a imprimat pe ea, cred ca de la o alta geaca de blugi..cum pot scoate petele va rog?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Rony23 întreabă:

Am dat cu email peste lavabila. Va crăpa? Am vrut să acopăr niste pete de pe pereți

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
octav005 întreabă:

Bună seara. Este bine sa făcu ciorba și sarmale în Vinerea Mare pentru Paște? Eu sunt bărbat.

26 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

32 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

33 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
Lupică27 întreabă:

Salut, mi s-a stricat masina de spalat rufe si vreau sa cumpar alta, ce imi recomandati? N-am un buget fix, ar fi de preferat sa nu fie prea scumpa si sa fie ceva mai de calitate.

33 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii