Pune o întrebare

Sport

în 24 Septembrie 2013 | a întrebat:

Am 14 ani.Ce exercitii pentru dezvoltare, modelare a muschilor sunt bune. Fara gantere sau aparate.Plus programul si numarul de seturi.Dau fundaaaaaaaaa!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Ok,deci nu vrei sa mergi la sala. Daca vrei sa lucrezi cat de cat acasa poti sa incerci flotari, dar ele nu te vor face decat sa te mentii in forma.Sa nu te astepti la nu stiu ce rezultate.Ar fi bine sa iti cumperi 2 gantere cu greutate ajustabila.Cu ganterele poti sa lucrezi si piept,biceps, triceps, antebrat, spate, umeri.Si ai grija la alimentatie.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Septembrie 2013 | a răspuns:

E foarte simplu ce vrei tu : NU SE POATE.

Se vede ca ai 16 ani. Copil mic... vrea el muschi fara sala rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2013 | a răspuns:

Muschi nu cresc cand te uiti in oglinda, fara sala sa uiti de un corp frumos, or ce ai face tu acasa, du-te la sala si vei avea rezultatele dorite happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Octombrie 2012
alexionut98 întreabă:

ce exercitii imi recomandati pe dezvoltare muschilor la picioare si pentru forta lor cand lovesc?

1 răspuns
trimisă pe 20 Noiembrie 2012
BlackNinja întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru antrenarea muschilor? Funda + vot:D

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2021
SeniGo întreabă:

Niste exercitii foarte bune (cu gantere) pentru muschii din zona coastelor si a trapezului?

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2015
Aalexander întreabă:

La sala care sunt cele mai bune exercitii de dezvoltare a masei musculare pentru umeri?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2011
claudiu2011_7956 întreabă:

Cine stie ceva exercitii bune cu 2 gantere pentru a pune masa musculara la biceps? FUNDITA!

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii