Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2013 | a întrebat:

Am 18 ani si merg la sala de 2 luni si vreau sa iau creatina ce sfaturi imi dati? in cat timp va incepe sa se cunoasca?

41 Raportează Evaluează

Ordonare:

41 răspunsuri:

în 4 Februarie 2013 | a răspuns (pentru yonel22):

Serios? SI TU iei proteine, proteinele se gasesc in MANCARE.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate.

Copil mic si idiot laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Acea informatie o am de la o doctorita endocrinolog iar detaliile pe care le-am citit erau de pe o cutie de creatina de la firma PRO NUTRITION. Nu am gasit lista propriu zisa de firme cu suplimente sintetice dar am descoperit ca cele neevaulate de FDA nu sunt bune deoarece sunt contaminate( adica au resturi de alte medicamente sau substante produse in aceeasi fabrica sau resturi capatate la ambalare, la transport sau la depozitare). Daca produsul Nu este sintetic, pe ambalajul produsului este gasita inscriptia 100% natural, sau doar natural iar de pe acest site ( http://www.topculturism.ro/creatina/ ) am sustras afirmatia : "Creatina din suplimentele de pe piata este produ sintetic"

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Voi nu intelegeti ca oameni care iau proteine steroizi etc... nu sunt oameni un corb minunat trebuie lucrat la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns (pentru AneeM):

Ce sport faci/ai facut thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Veleno1):

Tenis

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns (pentru AneeM):

Ceva medalii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Veleno1):

Cateva, mai mult concursuri de casa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Si TU iei proteine zilnic. Ai habar ce sunt macar?

Steroizii sunt CU TOTUL ALTCEVA.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Zi sami sugi pl ma

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Bai prostule tu stii macar de ce vb tandala dtnplm de prost

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Copil mic si firav, injura si el laughing

Normal ca stiu, citesc despre asta de ani de zile.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume.

Sau suplimente, care tot din astea sunt facute.

Copil retardat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2013
android12 întreabă:

Am 18 ani si merg la sala de 2 luni si vreau sa iau creatina ce sfaturi imi dati?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2016
aLeXu26 întreabă:

Salutare. Am 15 ani jumate 1.80 inaltime si 62 kg. Fac sala de forta de 2 luni, acu sunt in a 3 luna... dupa kg va dati seama ca sunt mai slab si pana sa ma apuc de sala nu prea aveam forta mai deloc ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si m- am apucat de sala. Am 1.73 m si 61 de kg. Vreau sa pun ceva pe mine. Am inceput sa iau GFX 8 si creatina monohidrata. Dati- mi niste sfaturi daca e bine ce iau. Ce program trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si m- am apucat de sala. Am 1.73 m si 61 de kg. Vreau sa pun ceva pe mine. Am inceput sa iau GFX 8 si creatina monohidrata. Dati mi niste sfaturi daca e bine ce iau? Ce program...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2010
publicname întreabă:

Nu am timp sa merg la sala, asa ca m-am gandit sa fac niste exercitii acasa pentru a creste in masa musculara. Ce sfaturi imi dati? Ridicari, flotari, genoflexiunui, cam cate sa fac pe zi pentru a pune...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Darius50boss întreabă:

Pe cine susțineți pentru balonul de aur? eu îl susțin pe Kylian Mbappé pentru un loc cât mai sus in clasament că este preferatul meu dar locul 1 zic că ar trebui să fie Ousmane Dembélé, oricum...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
DragosHacker întreabă:

Salutare! Mi am adunat cativa prieteni si ne am facut o echipa de minifotbal cu care participam la diferite competitii amicale. Acum vrem sa ne facem si echipament personalizat, cu emblema echipei pe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine crede in victoria fetelor de la CSM București acasă în Liga Campionilor? După victoria fetelor de la Gloria Bistrița la Debrecen, există speranță și pentru tigroaice.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii