Pune o întrebare

Sport

în 17 Iunie 2018 | a întrebat:

Am fost la sala de dimineata si am facut brate cu greutati mult mai mari ca de obicei.
Dupa-masa am vrut sa dorm dar nu prea am reusit din cauza amortelii.
Mi-au amortit incheieturile si in zona coatelor. Mentionez ca nu ma dor. Doar ca mi-au amortit foarte tare si ma trezeam din 30 in 30 min.
De obicei luam dupa sala vitamine si minerale animal flex, nu stiu daca are vreo legatura ca astazi nu le-am luat.
O sa am mereu probleme daca ma antrenez la maxim?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Iunie 2018 | a răspuns:

Cred că da. Ia în vedere un program de sport realist, și mănâncă mai bine sănătos decât să iei suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2018 | a răspuns:

Nu,dar incearca treptat sa ridici greutati mai mari,

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2018
JusTPauL întreabă:

In primele 6 saptamani de sala am crescut in masa musculara neasteptat de repede, iar in urmatoarele 6, n- am mai crescut deloc. Ma antrenez cam la fel, alimentatia e si ea la locul ei. Problema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2014
DisturbeDd întreabă:

Cand spuneti ca este cel mai bine de luat animal flex?(seara, dimineata, odata cu masa, pe stomacul gol?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2013
ionutz1011 întreabă:

Ceva pareri despre animal flex primesc si eu? am incheieturile cam slabe si fac sala, si din cate stiu acestea din cauza efortului tot slabesc, asa ca am nevoie de un ajutor si am inteles ca animal flex...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2016
Masculina întreabă:

Am nevoie de un sfat. Cand am fost mic, 6- 8 ani, mi- am rupt clavicula de doua ori. Acum, la 21 de ani, m- am gandit sa merg la sala de forta sa cresc putin in masa musculara. Am fost la medic...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2016
slow0 întreabă:

Cum e mai bine la sala pentru a creste in masa, greutati mici si multe repetari sau greutati mai mari si mai putine repetari?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii