Pune o întrebare

Sport

în 16 Februarie | a întrebat:

Am lipsit la sala in ziua cand trebuia sa lucrez spate
Vinerea fac triceps si piept, si am facut si spate sa recuperez, are ceva?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Februarie | a răspuns:

Nu are nimic atat timp cat ii dai o zi de odihna pana sa il antrenezi din nou.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie | a răspuns:

Ce sa aiba ma omule, ce-s cu întrebările astea?
Muschii cresc in timp, atat timp cât te-ai antrenat cum trebuie si hipertrofia a fost atinsa, si atat timp cat te-ai alinentat cum trebuie, totul o sa mearga bine, chiar nu vad rostul pentru care iti faci griji.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie | a răspuns:

Nu consider că ai de ce să-ți faci griji. Nu e nimic în neregulă să lucrezi spatele în altă zi. Important e să te antrenezi constant.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Martie 2013
andrei47 întreabă:

Ma duc la sala de forta si lucrez luni piept, marti spate si miercuri brate, a-s putea sa lucrez si vinerea piept si spate sau este prea scurta pauza?

12 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2013
FiddleStick întreabă:

Dau funda+vot cui imi spune un program bun de sala,adica ce sa lucrez luni,miercuri si vineri(Biceps,Triceps,Picioare,Umeri,Spate, Piept)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Este bun programul asta de sala? ziua 1: piept +biceps ziua 2:picioare +umeri ziua 3:spate+triceps+antebrat

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
Criss_1252 întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu un program pentru sala? Este de 3 zile pe saptamana si as vrea sa lucrez : biceps, triceps, spate, piept si coapse :D Dar asa vrea un program in care sa lucrez un...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2019
ionutNeagoe întreabă:

Am început și eu sa trag de câteva zile la sala. In trecut am mai avut perioade nici de încercări. O destul de mare greșeală am făcut, m- am dus cu un prieten experientat și m- am apucat din ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii