Am reînceput de curând sa ridic greutăți. O făceam și înainte de carantina. Dar acum am adăugat dietei mele shakeul de proteina și creatina înainte de antrenament. Ma asteptam sa iau in greutate pana acum, dar observ ca dimpotrivă, am slăbit. Nu știu dacă are legătura cu faptul ca impactul cu mișcarea după atâtea luni m-a făcut sa slăbesc sau suplimentele proteice sunt de vina. Dacă cineva folosește, a observat vreun efect și poate sa ma lămureasca, as fi recunoscătoare.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex