As vrea sa stiu daca pot sa pun creatina in parte imi fac un snaker 100 g proteine 200 ml lapte si vreau sa stiu pun si 5g creatina sau fac un alt snaker cu 5g creatina si 150 ml apa?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 6 August 2019 | a răspuns:

E ok, dar de ce pui lapte? Laptele incetineste absorbtia proteinelor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2019 | a răspuns:

Poți pune creatina in shakeul de proteine, nu e nicio problemă, daca e creatina simpla fără aroma nu trebuie separat, daca era o creatina cu aroma de ceva atunci mai ziceam.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Pai daca il fac cu apa nu pot sa il beau deci il fac tot cu lapte sau cu apa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2019 | a răspuns (pentru laurentiu2662):

De ce nu poti sa-l bei? Are gust naspa? Asta ar trebui sa-ti dea de gandit ca e ceva in neregula cu shake-ul tau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Nu imi place cu apa are gust naspa

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2019 | a răspuns (pentru laurentiu2662):

Atunci e clar ca trebuie schimbat shake-ul, ca e o porcarie pe care tu o maschezi cu lapte dulce.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Noiembrie 2013
xBlaise întreabă:

am 16 ani si vreau sa iau niste proteine. Fac 3antrenamente pe zi si as vrea sa stiu si eu cam ce proteine sa iau. CREATINA EFERVESCENTA sau CREATINA MONOHIDRATA. Daca cunoasteti alte proteine...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2016
FlorinPx întreabă:

In primul rand precizez ca am 16 ani, 1.85 inaltime si 70kg. Scopul principal pentru care merg la sala ar fi ca vreau sa ma dezvolt, mai exact sa pun ceva muschi pe mine doar ca am auzit ca fara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

As vrea sa iau niste proteine si creatina. Pentru asta vreau sa stiu: -sunt "ca drogurile" sau periculoase intr-un fel? -pot sa le iau pe amandoua odata? -costa mult, unde se gasesc? Dau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

As vrea sa iau niste proteine si creatina. Pentru asta vreau sa stiu: -sunt "ca drogurile" sau periculoase intr-un fel? -pot sa le iau pe amandoua odata? -costa mult, unde se gasesc? Dau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2021
IonutValeriu întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala, folosind creatina si ceva proteine. Cum se ia creatina? Banuiesc ca nu cu apa. Si cata exacta se ia? Eu ma gandeam sa iau cate 3g de creatina cu lapte inainte de antrenament...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii