Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2011 | a întrebat:

Am 13 ani si vreau sa mai cresc in inaltime.Stiti niste exercitii pentru asta? Funda+folositor.Multumesc

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Buna!

La 13 ani inca esti in crestere, mai ai pana la vreo 7 ani de-acum incolo sa cresti. Nu-ti fa griji. Insa daca vrei sa iti ajuti corpul sa ii dai un impuls, poti sa incerci sa ti o alimentatie bogata in calciu si vitamina D, sa ai o dieta sanatoasa, sa faci un sport ceva (preferabil basket pentru inaltat). Exercitii poti sa alergi, sa sari coarda, sa sari pur si simplu in lungime si inaltime. Tot ceea ce intareste oasele poate sa le stimuleze sa creasca. Insa daca nu ai o alimentatie corespunzatoare, corpul nu va avea resurse sa creasca. Poti sa stai agatata de o bara cateva minute pe zi. Foloseste niste manusi ceva ca sa nu faci bataturi in palme.

Multa bafta! Si ti-am spus nu-ti fa griji, vei creste mult si bine de-acum incolo. Cresterea se opreste intre 18-22 de ani.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai fa sport, spre exemplu baschet sau volei si o sa vezi cum cresti. Trebuie sa faci sport ca sa cresti, oricum abia ai 13 ani, esti in perioada de crestere... sp[er ca te-am ajutat. Funda? [-o

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Baschet, Volei, HandBall.
Wow sunt asa multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Si eu am problema asta cu inaltatul.am 17 ani si 1, 75 dar vreau sa ma mai inalt.fac fotbal(portar)si din asta dar momentan nu mai fac de performanta si mai fac volei in timpul scolii pentru ca asta imi este profilul. oricum cam cati centimetrii as putea sa ma mai inalt?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Eu sunt la baschet si am mai crescut cu 5 6 centimetri happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2011 | a răspuns:

Si eu eram ingrijorat de inaltime si mi-am zis sa fac un sport si am ales sa practic autoapararea jujitsu cumite kaisendo cumite krate si asa am ajuns la varsta de 18 ani sa am aproape 2 m

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Du-te la inot copile laughing )))

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau niste exercitii sa cresc in inaltime?

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
Judas6k întreabă:

Salut, vreau sa-mi cresc viteza, ce exercitii sa fac? Multumesc, dau funda.

5 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau si eu niste exercitii de baschet pentru acasa sa fac sa cresc in inaltime

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2011
Ellaa98 întreabă:

Vreau si eu niste statusuri care vi se par voua mai speciale ( de dragoste ). Dar nu vreau site-urile de unde le-ati luat. Cateva care va fascineaza. Dau funda + folositor.Multumesc mult.

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2010
floriyna întreabă:

vreau sa stiu daca stiti niste exercitii sa mai cresc si eu 5 centimetri. am 17 ani si am :)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii