Pune o întrebare

Sport

în 11 Februarie 2014 | a întrebat:

Buna,asi avea nevoie de putin ajutor in urmatoarea problema :

locuiesc in Germania si am comandat de la o firma de specialitate niste
Olimp Creatine Mega Caps 1250mg 400 buc/ comanda a venit dar odata cu ea nu a venit nici un fel de prospect sau ceva in care sa se scrie care este doza optima... am 25 de ani si 73 de kg. va rog daca se poate cei care au mai luat creatina sa ma ajute sa imi dozez corect ( o tableta contine 1250 mg de creatina )

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Februarie 2014 | a răspuns:

5 grame pe zi inainte de antrenament. in zilele de pauza dimineata cu micul dejun sau inaintea lui (prefer dupa). daca vrei recuperare musculara poti sa iei 5 g dupa antrenament, nu inainte. important este: 5g/zi. nu mai mult. alaturi de minim 3 litri de apa, nu mai putin.

Răspunde

în 11 Februarie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Oke aia insemnand laughing )) cate tablete? pe zi
scuza-ma dar sunt putin aiurit in treburi de asetea... antrenamentele le fac undeva la 2 ore pe zi si sunt destul de intense...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2014 | a răspuns (pentru strutulik02):

Clar. eu in zilele cu 2 grupe stau 90 de minute + abdomen.
te bate matematica? 1.25g o tableta, maxim 5g pe zi. nu stii sa imparti 5 la 1.25? sau sa transformi din g in mg si iese 5000mg pe zi si pastila are 1250. simplu, iei 4 pastile.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Februarie 2014 | explică:

Scuza-ma dar poti sa ma lamuresti inca la ceva? deci trebuie sa iau undeva la 4 tablete zilnic? mersi de raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Noiembrie 2011
firelord66 întreabă:

Am o intrebare a luat cineva creatine mega caps 1250 de la Olimp? Vreau sa stiu daca e adevarat ca sunt f. bune(nu la gust). Sau daca v-au aparut reactii adverse.(Sa raspunda doar cei care au folosit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2011
firelord66 întreabă:

Am o intrebare a luat cineva creatine mega caps 1250? Imi puteti spune daca ati avrut vreo problema sau daca sunt bune? dau FUUNDAAAAA

1 răspuns
trimisă pe 3 Aprilie 2015
Bizau_Bogdan_1987 întreabă:

Salut am 65 kg 175 înălțime 27ani as vrea sa pun si eu ceva pe mine am cumpărat.Daa pro 120 caps, ZMB6 60 caps, Animal Juiced aminos 368 g, creatine mega caps 1250, mutant mass.îmi puteți spune...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2013
CulturistuCris întreabă:

am comandat de la pronutrition 2 kg dextroza pentru creatina. insa ***. nici acum nu a venit de miercuri am facut comanda. asta e firma serioasa. sau ce drk e ca ma si enerveaza am dat comanda si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum pot anula o comanda de pe Pro Nutrition? Am comandat din greseala 2 creatine, eu am dat la re- comanda crezand ca pot sa- mi adaug un shaker la comanda dar a mai aparut o comanda cu INCA o creatina...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 48 minute
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

1 răspuns
trimisă acum o oră
ReddY25 întreabă:

De unde aș putea cumpăra centuri de Wrestling?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
HanszmR întreabă:

Salutare! Pe ce canal tv pot vedea concursurile de tenis de masa?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
VizireanuMihai întreabă:

Buna seara! Am o bicicleta Mtb și as vrea sa ii schimb foaia de la pedale! Adică as vrea sa pun doar o foaie. Îmi afectează cumva schimbătorul sau lanțul. Ma refer dacă trebuie sa le schimb. Va ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii