Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Doresc sa incep programul Insanity, doar pentru masa musculara. Dar am auzit ca slabesti foarte mult. Ideea e ca nu am ce slabi. Sunt deja destul de slab. Iar cei care l-au urmat, chiar e bun programu? Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Da, dar pentru crestere in masa musculara nu stiu daca l-as recomanda. Mai degraba pentru conditie fizica. Vei observa o oarecare crestere fara indoiala dar cred ca ai face progrese mai mari la sala de fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Nu pui masa musculara cu insanity.

pentru masa musculara : tractiuni, flotari la paralele, indreptari cu haltera, presa militara, genuflexiuni cu haltera, impins culcat cu gantere sau haltera ( sau ambele ), mersul fermierului

Cu alea pui masa musculara, nu cu insanity

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2012
stiny întreabă:

A urmat cineva programul Insanity? Daca da, da rezultate? cum este?

1 răspuns
trimisă pe 10 August 2013
BetivanuLHaios întreabă:

As vrea un program de fitness pentru slabit/castigare masa musculara. Mentionez ca am 14 ani, si as vrea ceva mai potrivit pentru varsta mea. As vrea sa scap de burta in primul rand. Inaltime...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2013
Apetrei_Violeta_1975 întreabă:

A folosit cineva programul insanity? eu de maine as vrea sa incep sa vedem cum e!

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2020
RazvanC28 întreabă:

Vreau sa incep sa merg la sala, dupa o experienta de 2 ani, de antrenament acasa, si nu stiu mai exact cum sa incep sa ma antrenez.As dori cateva sfaturi in ceea ce priveste alimentatie si programul...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
devil2279 întreabă:

Ca sa slabesti cand nu mai ai ce slabi decat masa musculara trebuie sa nu mananci seara dupa ora 6? Si sa te culci pe stomacul gol? Am auzit ca daca te culci cu stomacul gol atunci trage organismul din...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Blazex întreabă:

Buna ziua! Dacă vor fi 22 de echipe în sezonul viitor 2024/2025 în Liga 2 la baraje în finala pe lângă cei 5 câştigatori va promova şi una dintre echipele învinse în Liga 2?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Robi34R întreabă:

Se mai uita careva la wrestling?

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Maru99 întreabă:

In ce consta probleme/selecțiile la Dinamo București

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii