Pune o întrebare

Sport

în 9 Ianuarie 2012 | a întrebat:

am o intrebare daca fac biceps in fiecare zi la sala cresc in forta si maresc treptat greutatile? daca da as vrea sa -mi spune-ti cum. dau funda va rog

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Nu inteleg ce dracu aveti cu bicepsii, cica biceps in fiecare zi, fa-l odata pe saptamana e de ajuns. Mai bine concentreaza-te pe triceps, e 75% din brat, bicepsul e doar 25% (unul dintre cel mai mic muschi dinț corp). Eu nici nu prea lucrez bicepsii si sunt foarte multumit de ei.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

1 data pe saptamana ajunge pentru a creste greutatea. daca faci zilnic vei vedea ca dupa 1 luna vei face cu aceeasi greutate winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Nu trebuie sa maresti neaprat greutatea poti doar inmulti numarul efortului din ce in ce mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2017
doggy123 întreabă:

Imi poate spune cineva la sala cum ar trebui sa lucrez seriile, adica la fiecare serie sa maresc cu un anumit numar de kilograme sau sa fac cu aceeasi greutate constant? Doresc sa slabesc, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Septembrie 2017
doggy123 întreabă:

Imi poate spune cineva la sala cum ar trebui sa fac seriile, adica la fiecare serie sa maresc cu un anumit numar de kilograme sau sa fac cu aceeasi greutate constant? Doresc sa slabesc, dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2016
SilentDark întreabă:

Pentru cei ce practica culturism: Eu sunt undeva la inceput, am cam 4 luni de sala si progresez rapid in greutati, de aceea am o intrebare. Cat de mare ar trebui sa fie diferenta intre greutatile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2016
AndreiAndrei89 întreabă:

Cum ar trebui sa fac la sala exercitiile in asa fel incat sa cresc in brate,chiar daca asta inseamna sa nu am forta foarte mare?(ma intereseaza doar sa imi maresc corpul, nu sa am forta)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2015
IronArm întreabă:

Cum pot sa- mi maresc antebratele? Din cauza acestora nu pot sa maresc greutatile la sala deoarece nu sustine atata greutate..Sunt ectomorf si am incercat de multe ori la sala lucrand antebrate + shake...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii