Pune o întrebare

Sport

în 29 Iunie 2022 | a întrebat:

Buna TPU, am si eu o intrebare, vreau sa slabesc si nu inteleg ce dieta trebuie sa tin, am 83 de kg si 1.75, faza e ca nu pot sa tin un program fix de mancat pentru ca nu imi permite locul de munca unde am un program haotic, ma trezesc deseori dimineata intre 12 si 6 noaptea si lucrez pana dupa masa.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2022 | a răspuns:

Păi în primul rând este bine să înlocuiești farfuriile și bolurile tale cu unele mult mai mici. În al doilea rând trebuie să cumperi mâncare japoneză. Mâncarea japoneză nu îngrașă, dar nici nu trebuie să mănânci exagerat de multă. Și în al treile rând încearcă să mănânci mai încet, este o chestie psihologică care funcționează, deci nu te grăbi să mănânci?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Iunie 2022 | a răspuns:

Trebuie sa fi in deficit caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2022 | a răspuns:

Heyy! Si eu m-am confruntat cu greutate in plus, insa am gasit un site cu smoothie-uri care m-a ajutat sa slabesc in aproximativ 20 de zile 5.7kg. Si nu am simtit niciodata sentimentul de infometare sau ca nu am mancat destul. Sunt foarte satioase aceste bauturi, foarte sanatoase si extrem de usor de facut, din punctul meu de vedere.

https://bit.ly/3bNqNOL acesta este site ul.
Sper sa te ajute la fel de mult cum m- a ajutat si pe mine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

As dori un program pentru incepatori la sala.Doresc sa lucrez doar partea superioara, picioarele sunt deja musculoase.Am 15 ani, 1.75 si 65 kg.In prima faza vreau sa slabesc vreo 5- 8 kg dupa care sa...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2017
Adrian1555 întreabă:

Hei TPU Am vazut intr- un video ( de la un culturist mai profesionist) ca daca beau 500ml de apa inainte de fiecare masa o sa mananc mai putin ceea ce rezulta ca slabesc mai mult, e adevarat? Si mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Vreau sa imi "imbunatatesc" viata ^_^. Pentru inceput am nevoie de o dieta sanatoasa ca sa slabesc putin de tot (3- 4kg). De slabit vreau sa slabesc la burta si la posterior. Apoi ce fel de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2020
AnonimulM întreabă:

Bună TPU, aș vrea să îmi dați un sfat, eu m- am angajat la 18 ani, într- un supermarket, inițial mă angajasem doar pentru a- mi cumpăra un telefon, dar am rămas după cumpărarea telefonului(in...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2014
Tomi1132 întreabă:

Am si eu o problema, nu ma pot odihni cum trebuie, nu reusesc sa adorm pana tarziu gen ora 01:00 noaptea si dimineata ma trezesc devreme undeva in jurul orei 08:00, ma trezesc obosit si toata...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii