Pune o întrebare

Sport

în 8 Iunie 2022 | a întrebat:

Buna TPU!
Am si eu o problema, daca are cineva cunostinte in domeniu si ma poate ajuta.
Am inceput de 5 luni sa fac sala pentru ca doream sa slabesc, am reusit sa slabesc 7 kg cam cat imi doream, insa la picioare sunt la fel, imi sunt foarte groase picioarele desi nu am kg multe deloc, ori mi s-a marit masa musculara de la exercitii, ori e grasime acolo si nu stiu cum sa fac sa scap de acele picioare umflate si groase, m-am gandit sa nu mai fac exercitii cu greutati pentru picioare pentru a nu mai mari masa musculara si sa merg doar pe banda sau sa fac doar exercitii fara greutati, dar nu stiu daca ma ajuta sa slabesc in zona picioarelor.
Aveti idee ce ar trebui sa fac exact la sala pentru a scapa de aceasta problema?
Multumesc anticipat!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iunie 2022 | a răspuns:

Ai nevoie de activitate intensă dacă vrei să scapi de masa musculara. Mult cardio, jogging, bicicleta. Gândește-te la maratoniști și cei care parcurg distante lungi pe curisere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2022 | a răspuns:

Cu siguranță nu e vorba de masă musculară, în special dacă ai fost în deficit caloric. Nu există exerciții care te scapă de grăsimea dintr-o anumită parte a corpului, deși un mare mit extrem de fals care spune că flexiile abdominale ne scapă de grăsimea adunată în jurul stomacului. Cel mai probabil, deși ai slăbit mult( felicitări!), încă mai ai de "muncit". Îți recomand să îți calculezi BMI-ul( caută "bmi calculator" și găsești). Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2022 | explică (pentru geoor):

Multumesc pentru raspuns.
Am calculat, dar imi zice ca am greutate normala…

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2022
OanaChris întreabă:

Buna! Ma poate ajuta si pe mine va rog cineva care are cunostinte in domeniu? Fac sala si in ultimul timp am inceput sa fac cu greutati tot mai mari, adica sa maresc greutatea, dar problema e ca am inceput...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Vreau sa slabesc, sunt putin cam gras, am ceva grasime pe abdomen si nu stiu cum sa scap de ea. Fac si sala insa am inteles ca nu pot slabi si pune masa musculara in acelasi timp. Imi poate recomanda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2012
Dzeko18 întreabă:

Ma puteti ajuta ce tip somatic sunt? Nu am oase groase dar sunt puternice.Nu ma dor cand merg la sala chiar daca fac cu greutati foarte mari.In greutate cresc ( si masa musculara si grasime) numai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 August 2012
Dzeko18 întreabă:

Ma puteti ajuta ce tip somatic sunt? Nu am oase groase dar sunt puternice.Nu ma dor cand merg la sala chiar daca fac cu greutati foarte mari.In greutate cresc ( si masa musculara si grasime) numai daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2012
Dzeko18 întreabă:

Ma puteti ajuta ce tip somatic sunt? Nu am oase groase dar sunt puternice.Nu ma dor cand merg la sala chiar daca fac cu greutati foarte mari.In greutate cresc ( si masa musculara si grasime) numai daca...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii