Pune o întrebare

Sport

în 24 Iulie 2013 | a întrebat:

Buna TPU as dori sa fac exerciti pentru pectorali partea inferioara ce exerciti imi recomandati.
Ps nu merg la sala

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Iulie 2013 | a răspuns:

Cel mai complex excertiu uman e mrsul pe jos

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Daca faci flotari e de ajuns incat sa ai pectorali frumosi ( cel putin eu asa imi lucrez aceasta grupa acasa ). Daca ai de unde poti sa folosesti o bara grea si eventual sa sudezi niste bucati de fier convenabile, iar in modul asta poti face impins la piept ca la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Partea de sus a pieptului cum o lucrezi din flotari?

eu pe toti care au nicercat sa-ti faca piept din flotari i-am vazut ca au partea de sus a pectoralilor inexistenta

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Vad ca ai nevoie de mai mult decat clasicele flotari, iar sfatul nu ti-l pot oferii pentru ca nu ma pricep indeajuns de bine! Dar poate acest video te va ajuta :
http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca ai o bara asemanatoare cu cea de la sala, pune-te cu capul in jos la 45 grade si ridica la piept.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2011
FreelancerTony întreabă:

As dori sa maresc dimensiunea muschilor pectorali in partea de sus, in special in cele 2 zone incadrate cu portocaliu. http://img26.imageshack.us/img26/9650/pectoralanatomy1.jpg Ce exercitii imi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2013
ToTuleOK întreabă:

Am si eu o intrebare! Daca as face exerciti zi de zi (abdomene, flotari, sa sar coarda etc.) as putea de la o burtica sa ajung la un abdomen plat cu patratele? Ce exerciti imi recomandati. ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2009
adrian_7273 întreabă:

Cum as putea sa ma dau burta jos? Merg la sala in prezent dar as vrea sa-mi recomandati niste exerciti ca mam saturat de abdomene...

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
Agregon întreabă:

Ce exercitii fizice pentru piept imi recomandati?! :) am 14 ani si fac sala acasa si am un pic de pectorali dar pe partea superioara nu s- au format deloc muschi si seamana cu o "gaura". funda pentru cel...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2013
supremxxxoxo întreabă:

Important: As dori sa- mi spuneti cum sa- mi maresc forta musculara, nu masa musculara, pentru ca masa o am foarte mare pentru o forta mica. Ce imi recomandati sa mananc cum sa fac exerciti ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii