Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2014 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc sa fac squats, dar sincer mi-e putin frica. Eu am fundul mai mare, dar nu e tonifiat si as vrea sa slabesc si sa-l si tonific. Sa le fac sau sa renunt la idee pentru ca nu mi-as dori sa se mareasca?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

De ce sa-ti fie frica? genoflexiunile si fandarile sunt cele mai bune pentru picioare (inclusiv fundul) Ai doar de castigat. Presupun ca ai strat adipos pe fund si de aia ti se pare mare, dar nu-i nimic. Fa-ti exercitiile, da stratul adipos jos, incet incet o sa vezi ca o sa prinda forma si o sa pui putina masa musculara pe el. Fa-ti o imagine in minte si nu te lasa pana nu ajungi unde vrei tu. Depinde de tine acum cat de mult iti doresti acest lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2014 | a răspuns:

Fa-le...

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | explică (pentru neutrino):

M-ai lamurit laughing .

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Decembrie 2015
galma întreabă:

A facut cineva 30days squats challenge? A functionat? Vreau sa imi tonific fundul + sa il am mai Bombat,dar in schimb nu vreau sa slabesc la Picioare. Multumesc, o seara placuta :*

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma apuc de alergat, seara, (caci numai atunci pot), dar doar ca sa imi tonific corpul, caci de slabit nu vreau, sunt destul de slaba. Cum pot face sa alerg, dar sa nu slabesc? :-s...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Decembrie 2015
stefyy234 întreabă:

Daca fac squats creste masa musculara sau doar slabesc? Ca nu am ce sa slabesc, vreau doar fundul mai mare

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2015
LyHoney întreabă:

Daca faci squats-uri slabesti? Ce altceva as putea face sa imi maresc fundul, dar fara sa slabesc.:o3

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Cum sunt slabuta am fundul cam mic... as vrea sa il am putin mai mare. Ce sa mananc? Si ce exercitii sport imi recomandati?:D Sa fie mai tonifiat, mai bombat.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 38 minute
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

0 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii