Pune o întrebare

Sport

în 10 Februarie 2013 | a întrebat:

as vrea si eu sa va intreb ce suplimente sa mai iau pentru sala.Fac sala de 1 an si m-ar interesa ce suplimente sa iau inainate de sala si dupa sala.Am 17 ani, 173 inaltime si 69 de kg.Va multumesc!

14 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Inainte de sala un pre-workout bazat pe creatina sau oxid nitric ( exemple : nano vaport de la muscletech, NO-Explode de la BSN, animal rage de la universal nutrition, etc. )

Si ca post antrenament, ceva cu proteine si glutamina, de genul whey gold sau dymatize elite whey.

Răspunde

în 10 Februarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Si dintre acele pre-workout care sunt mai bune?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Marius235):

Toate costa cam la fel si sunt cam la fel de bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Dar despre Jack3d ce parere ai am auzit ca este foarte puternic, oare este bun? pe toate afecta negativ cu ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Marius235):

Da, jack3d te poate afecta, a fost retras de pe piata in multe tari deoarece contine substante interzise ( aflate pe lista de doping ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi mult pentru tot am ramas la No-Explode de la Bsn!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Marius235):

O alegere foarte buna, spor la treaba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Tu acum poti lua un gainer sau proteine.Ce vrei tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Inainte de sala iei creatina iar dupa sala un whey de la o firma cat mai buna si cunoscuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Bsn true mass sau on serious mass, ar fi cele mai bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

La kilele tale, te sfatuiesc sa iei whey gold standard, e cea mai buna proteina din lume, gainer nu cred ca ai nevoie, fiindca ala te ajuta sa iei in greutate foarte repede. si un tub de creatina ar merge bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai inainte de sala icalzesteti muschi cu citeva exercitii simple dupa sala iar fa exerciti si nu minca dupa 6

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2013 | a răspuns (pentru alexeibivol):

Bai deci nu ai nicio legatura! El a intrebat de suplimente. Unul care vrea masa musculara mananca cu 2 ore inainte de culcare ultima masa nu conteaza la ce ora se culca!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2013
Marius235 întreabă:

as dori sa imi recomandati si mie niste suplimente pentru sala(de tot ce as avea nevoie sa cresc in masa musculara).Eu fac sala de 1 an si ceva am 1.74 inaltime si 67 de kg.Va multumesc!

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
Alex_8679 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala si nu stiu exact daca a venit timpul.Am 15 ani, inaltime:1, 85, greutate:79 kg.Va rog sa raspundeti cu sinceritate.Multumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2022
Unbaiatnoupetpu întreabă:

Salut, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de sala.Am inaltime 1.86 si 95kg. As vrea sa ma apuc de sala pentru a mai slabi pana pe la 85kg, iar dupa ceva timp(15- 16ani) sa ma apuc sa pun masa musculara. ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2011
ionutzzzu întreabă:

Am 17 ani si as vrea sa ma apuc serios de sala(pana acum ma antrenam acasa). As vrea sa va intreb ce suplimente as putea sa iau, dar sa nu ma afecteze cu nimic.Am 1.75m si 59kg. Vreau sa iau proteine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2013
didoyeneas întreabă:

Salut..am o intrebare..Am 1,70 si cam 55 de kg..Si vreau sa ma apuc sa trag de fiare..mentionez ca nu merg la sala.fac acasa.ce proteine,suplimente, mi-ati recomanda.,?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii