Pune o întrebare

Sport

în 26 Septembrie 2015 | a întrebat:

Ce proteine imi recomandati pentru sala? Si cand sa le iau (inainte/dupa). Multam. Funda

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Septembrie 2015 | a răspuns:

Nu iti recomand ce exista la ora actuala pe piata, pentru ca efectul nu este neaparat cel dorit. Apeleaza la proteine naturale, carne, multa carne. sa ai cel putin trei mese care sa contina carne.In functie de necesitatile tale si asteptari, greutate, varsta, sex s.a., consuma intre 1gr-1, 2gr proteina/kg corp. Sa nu uitam si ouale fierte, dar moi, asta daca nu suferi de vreo alergie.E cel mai benefic pentru corp. O spun din proprie experienta. Poti lua (dau un ex.) 25 gr inainte si 25 gr dupa, ca sa se refaca mai repede muschii, dupa efort. Spor.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Septembrie 2015 | a răspuns:

Naposim,steroizi si apoi sa vezi ce muschi o sa ai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Awesom):

Nu uita creatina

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2015
AmXjKr întreabă:

Pentru cei care fac sala, ce proteine din zer imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
HeroGabitz întreabă:

Ce firme de proteine pentru sala imi recomandati? Dar sa fie bune!

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
cristydts întreabă:

Fac sala de 1 an, ce proteine imi recomandati

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc dupa sala? bogate in proteine

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2019
Strepix întreabă:

Ce proteine ieftine si bune imi recomandați? M-am apucat recent de sală.

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii