Pune o întrebare

Sport

în 27 Iunie 2014 | a întrebat:

Buna TPU

De un an astept sa vina momentul asta, vacanta de vara pentru a slabii.Trec in clasa 9-a si vreau sa arat bine, doar incep liceul (sunt fata, apropo) De ieri mi-am facut abonament la sala.Ieri am stat 2 ore la sala. Cat despre alimentatie, vreau sa va zic ce am mancat ieri si sa imi ziceti daca trebuie sa mananc mai putin Dimineata la 11 (atunci m-am trezit) am mancat un ou fiert cu putina paine si o cana de ceai, pe la 12 am mancat 2 piersici si un morcov, la 13:40 ciorba, o salata cu legume, 2 linguri de orez si dintr_o pulpa de pui am mancat doar carnea, adica I-am dat pielea jos.Iar seara un pahar de Kefir cu cativa fulgi de porumb. E ok? Si mai dati-mi idei de meniuri pe toata perioada zilei .Si..cam cate zile ziceti sa merg la sala pe saptamana? A ..inca ceva...eu am problem cu menstruatia (nu imi vine) si iau niste pastille hormonale.mi s-a zis ca astea ingrasa.E asa o mare problema ca iau aceste pastille, fac degeaba sport si mancat putin? FUNDAA la cel mai complex raspuns A si tin sa mentionez..nu sunt obeza, nici grasa, sunt putin plinuta si as vrea sa dau jos burtica.Scuze categoria.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Iunie 2014 | a răspuns:

Renunta la sala si du te in parc sa alergi, caci este mult mai sanatos. Si ca dieta iti recomand dukan. Slabesti daca o tii strict si daca iti permite organismul. Sunt persoane carora li s au facut rau, dar si persoane care au slabit mai mult de 20kg. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2014 | a răspuns (pentru ionalglanetasului):

Dukan? Serios? laughing Am 15 ani straight face Si ce imi pasa mie ca au slabit 20kg, eu am precizat clar ca vreau sa dau jos ''burtica'' si ca sunt sunt grasa.Eu vreau sa slabesc 5 kg.Si despre faza cu parcul..mai bine sala mi se pare stupid sa alergi ca nebuna in parc si sa se uite toti la tine.Cititi si voi intrebarea mai atent.Am intrebat daca trebuie sa mananc mai putin si cate zile sa merg la sala..nu ce dieta imi recomandati.Mersi de raspuns, oricum

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2014
1Hekate1 întreabă:

Buna TPU De un an astept sa vina momentul asta, vacanta de vara pentru a slabii.Trec in clasa 9- a si vreau sa arat bine, doar incep liceul :) (sunt fata, apropo) De azi mi- am facut abonament la sala.Azi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
1Hekate1 întreabă:

Buna TPU Vreau sa slabesc in vara asta, de preferat vreo 5 kg ( am 56kg si vreau sa ajung pe la 50- 51) Dar e ok si mai putin.Merg de 4 ori pe saptamana la sala si voiam sa va intreb : In celelalte ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2013
ionutzz1994 întreabă:

De ieri am inceput un regim, am mancat fulgi de porumb dimineata cu lapte, dar nu multi, la pranz ciorba de legume, si la 6 un ou fiert, si azi la fel am mancat, si la 6 un iaurt si am baut...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
Robert030 întreabă:

A mancat cineva fulgi de porumb de la rommac? Ingrasa?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2011
Anablondyi întreabă:

Vreau sa va intreb ce trebuie schimbat in meniul meu pentru zilele urmatoare :* dau funda...deci vreau sa spun ca azi am mancat de dimineata un cascaval pane cu iaurt.la pranz am mancat o ciorba de vacuta,? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii