Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2015 | a întrebat:

Mi-am propus cât de curând sa -mi echilibru viața, si anume sa merg la o sala de fitness. Ce beneficii imi aduce? Vreau sa mi lucrez muschii abdominali, tonifiez de sus pana jos. Cu ce sa încep, si ce beneficii imi mai aduc. Multumesc

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Februarie 2015 | a răspuns:

- te ajută să-ți menții greutatea -sau să dai jos/pui în caz că nu ești mulțumită de cea actuală-.
-ai să arăți mai bine odată ce se tonifiază musculatura.
-ai să te simpți mai bine, activitatea fizică eliberează stresul.
-odată ce prinzi forță și rezistență activitățile zilnice o să ți se pară MULT mai ușoare ca înainte, până și lucrurile minuscule ca urcatul scărilor.
-ai să dormi mai bine.
-ajută la prevenirea multor boli și condiții medicale și o să-ți îmbunătățești postura.
Probabil aș putea să mă gândesc la mai multe, ideea e că omul nu e făcut să fie sedentar. N-ai absolut niciun dezavantaj în a fi activă, numai avantaje. Spor! happy

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 9 Noiembrie 2013
5SOS întreabă:

Sunt fata si m- am apucat de sala (fitness).Fac de vreo o luna si deja se vad rezultate destul de vizibile. Vreau sa cresc putin in masa musculară (nu, nu ca un bărbat, ci doar putin) si sa imi tonifiez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2011
babyblue întreabă:

Ce beneficii iti pot aduce sala de fitness?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa incep sa slabesc si sa ma tonifiez, am 1.70, 60 kg si 18 ani. Cat este cel mai bine sa am la inaltimea si varsta mea? As vrea sa ma duc la sala, dar nu stiu ce ar fi mai bine sa fac ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2013
Anonimescovici întreabă:

Daca fac abdomene, slabesc si la picioare sau doar imi tonifiez muschii abdominali. (nu vreau sa slabesc in zona picioarelor, ci as vrea 'patratele':)) )

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

de la banda de alergat slabesti? Mi- am cumparat un voucher pentru un abonament la fitness si sala unde ma duc eu au decat 3 aparate bune pentru mine(banda de alergat, bicicleta si aparatul acela...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii