Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2013 | a întrebat:

Buna,vreau si eu un program de exercitii saptamanal pentru toate grupele musculare dar vreau acasa nu l-a sala, a 2 gantere de 2 kg, un ac de box si un extesor cu arcuri.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Februarie 2013 | a răspuns:

Si ce vrei sa faci cu extensor, 2 gantere usoare ca niste fulgi si un sac? happy

Fii mah serios

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Stiu dar trebuie sa imi iau de 10 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2013 | a răspuns (pentru dragonbos):

Nu, ia reglabile. Nu lua o greutate fixa, ca cel mai imp. lucru pentru muschi e sa maresti periodic greutatile, asa cresc muschii, odata cu forta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca esti baiat sa nu depui mult efort se poate face hernie de disc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2013 | explică (pentru Robieski):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Robieski):

Numai aberatii! Eu depun eforta de la 13 ani si antrenamente la sala si antrenamente la MMA si kickboxing si utie ca nu am facut hernie.Hernia nu se face asa usor cum crede lumea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 26 Februarie 2013 | a răspuns:

Bodyrocktv.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2012
Denis2597 întreabă:

Hei...am un set de gantere 15 kg(doar atat) si as vrea un program de exercitii pentru toate grupele musculare.

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2014
RaduGabriel123 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala acasa ( acasa am bara de piept+greutati, gantere si masa.) Vreau un program de sala saptamanal. Funda! Multumesc!

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2017
CosminSM întreabă:

Ce program sa fac pentru sala grupand grupele musculare(vreau si pentru abdomen)?

1 răspuns
trimisă pe 19 Februarie 2013
jonny97 întreabă:

Cine imi poate da si mie un program de exercitii? Am acasa gantere tot dar nu vreau sa merg la sala si as vrea sa am un program de pe care sa lucrez!

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2014
george4all întreabă:

Un program de antrenament saptamanal pentru sala cu toate grupele de muschi + pauze? Funda!

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii