|

Buna ziua, am o problema foarte mare, luni am facut piept, am facut impins cu bara pe plan drept (am simtit arsuri minore), dar cand am mers sa fac impins cu bara pe plan inclinat nu simteam nimic, fac cu o greutate care imi permite sa fac 6-8 repetari, inainte simteam arsuri, insa de cv vreme nu mai simt aproape deloc, si asta e in general la majoritatea muschilor. Intrebarea mea este urmatoarea: Care este modul de lucru cand faci un exercitiu? (respiratie, incordarea muschilor, etc) Multumesc anticipat!

1 răspuns:
| a răspuns:

Cata pauza faci intre serii?