Pune o întrebare

Sport

în 1 Iunie 2021 | a întrebat:

Cam cate grame de proteine, carbo, grasimi ar trebui daca vreau sa slabesc?
Vad ca pe high carb nu slabesc, sa trec la high protein?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

Mai bine intrebi cate Kcal pe zi trebuie ca sa slabesti, ca restul nu conteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | explică (pentru Mosotti):

De maine bag high protein

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | a răspuns (pentru RAY):

Poti sa bagi higj carbo, daca ai mai putine kcal decat arzi, vei slabi, daca ai high protein dar ai cate kcal arzi, nu slabesti, te mentii, e doar un exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

laughing
Pai nu faceai tu planuri alimentare pentru slabit mai Ray?
High protein se stie fara socoteli si calculat calorii la sange winking
Am mancat ieri juma' de kil de carne azi am cu 500 grame mai putin pe cantar yuppy winking
Si apaaaa multa se stieeee
Te invit la juma de tava de cheese cake proteic daca vrei ceva dulce winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | explică (pentru alina2k18):

Nu sunt dz sa stiu totul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

Echilibru, dar mai puține grăsimi saturate și mai multe grăsimi nesaturate, polinesaturate, pe primul loc trebuie carbohidrați pe al doilea proteine și pe ultimul loc grăsimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

Carbohidratii sunt inamicii nr.1 in slabit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2021
RAY întreabă:

De ce cand consum carbo chiar si sanatosi simt pofta de dulciuri? Mereu infometat? Sa merg pe low carb? High protein?

20 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Este ok o dieta de 1200 calorii, low carb 65% grasimi 30%proteine si 5%carbo, sa slabesc? Am 15 ani 1.87, 81kilograme.Calorii ard zilnic minim 200.

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2021
RAY întreabă:

Momentan am o dieta high carb cam 80% din calorii, sa trec la high protein? Oare o sa am energie dimineata sa fac sport?

1 răspuns
trimisă pe 17 Iunie 2011
baiatulxboyx întreabă:

Salutare TPU, am fost la sala, iar cand am iesit, am mancat un baton dinasta : " http://www.weider.ro/shop/40---Low-Carb-High-Protein-Bar--25p.html " care are un gust ingrozitor, nu-l recomand, de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Cate grame de carbo, proteine și grasimi ar trebui sa consum la 1200 calorii pe zi? Eu consum cam 70- 90g Carbo- din ovaz; 2 nectarine; rosii; iaurt.Proteine 66g/zi din- ou ochi in apa(nu ulei) piept...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii