Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Iulie 2019 | a întrebat:

Cate grame de carbo, proteine și grasimi ar trebui sa consum la 1200 calorii pe zi? Eu consum cam 70-90g Carbo-din ovaz; 2 nectarine; rosii; iaurt.Proteine 66g/zi din-ou ochi in apa(nu ulei) piept de pui; iaurt; ovaz, Peste; linte rosie; naut.E ok?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Iulie 2019 | a răspuns:

Nu prea e ok, 1200 kcal pe zi? De ce asa de putin? O sa pierzi multa masa musculara cu prostia asta de alimentatie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2021
RAY întreabă:

Cam cate grame de proteine, carbo, grasimi ar trebui daca vreau sa slabesc? Vad ca pe high carb nu slabesc, sa trec la high protein?

7 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Este ok sa consum 50% din dieta carbo? Adica la o dieta de 1500 calorii sa consum maxim 200g carbo complesi nu simpli si 100gr proteine si maxim 45gr grasimi.

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Salut, zilnic consum 90g proteine si 80g carbohidranti.Proteinele le iau din piept de pui; ou fiert; iaurt; 100g fulgi de ovaz zilnic si 20- 40gr de soia boabe intre mese ca gustare.Carbo iau din rosii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Este ok daca incep o dieta low carb de 1200 calorii(pana in 70g carbo/zi)? Grasimi sanatoase pe care le iau din seminte si oua.Proteine din carne de pui, oua, fulgi de ovaz si seminte decojite de floarea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
nustiuexact69 întreabă:

Salut TPU, am o relație la distanță, o iubesc foarte mult pe fata asta, mereu când sunt supărat îmi imaginez ca sunt lângă ea etc, până când azi când îmi imaginam ceva cu ea m- a luat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Ionelionut întreabă:

Salut, am avut o operație acum 2 ani (torsiune testiculara) și nu mi-am mai făcut nici un control, și mi-aș dori să știu dacă sunt fertil, sau cum pot să-mi dau seama daca sunt fertil?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Anonim240 întreabă:

Bună! Astăzi toată ziua am avut obrajii roșii, simțeam că îmi arde fața și tot corpul, deși nu aveam febră, și am avut o stare foarte mare de nervozitate. Chestiile astea pot surveni în...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
bianca898 întreabă:

Bună. În general am fog brain cred ca se numește, inclusiv când învăț. Să dau un exemplu mai concret. Acum învăț o lecție pentru mâine, o iau pe părți și citesc prima parte de multe ori...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii