CARDIO SI CULTURISM IN ACELAS TIMP?
Buna, as vrea niste explicati stiintifice va rog am 1, 70 si 77 de kg am burtica vreau sa slabesc, am citit articolu asta http://www.scientia.ro/......inala.html
intrebarea mea in acelasi timp sa fac cardio si culturism sau la o diferenta de timp? am inceput prin a merge 12 km, am si o problema la inima ce nu imi permite sa fac efort maxim, am descarcat niste programe de fitness gen Insanity MAX 30 si body beast, gantere 5kg,am citit ca intr-un studiu s-a dovedit ca si greutatile mici fac muschi prin repetiti,de mancat nu stiu,sunt atatea articole,am renuntat la zahar,carnea ingrasa? fructele? legumele? ce sa manc dimineata, dupa masa, seara?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex