Pune o întrebare

Sport

în 19 Octombrie 2013 | a întrebat:

Care este cel mai bun program de culturism care sa te ajute in cresterea masei musculare dar totusi nu pentru definire?(si totusi fara proteine)

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Octombrie 2013 | a răspuns:

Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk
http://www.cumfacisa.ro/Cum-sa-obtii-un-abdomen-in-patratele

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2013 | a răspuns:

Fara proteine? adica sa stai NEMANNCAT?

Sau esti doar un copil mic, care HABAR NU ARE ca proteine = mancare?

proteine = carne, peste, branza, oua, alte lactate, unele legume ( quinoa, fasole, mazare ). Chiar si in alune, nuci, ciuperci, caju, migdale sunt proteine ca lumea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Ma refeream la proteine de genu pro mass, GF-X8

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru AllChim):

Alea sunt weight gainere, bazate pe carbohidrati, nu pe proteine.
Tu probabil te referi la concentrate proteice.

Invata sa te exprimi :

proteine = mancare ( anumite mancaruri )
suplimente cu proteine = ce ziceai tu

Ai macar 5 mese pe zi? (dar consistente si cu proteine, nu ciorbe si supe ).

Daca da, n-ai nevoie de suplimente la cutie, altfel nu faci nimic nici cu cel mai tare program de culturism

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Octombrie 2013 | a răspuns:

Depinde de la om la om aici. s-ar putea ca o persoana sa nu aiba aceleasi rezultate ca tine, folosind acela'si program. deci sunt multe prgrame bune de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2011
FreeGigi2231 întreabă:

Ce proteine pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2018
Sintax întreabă:

Care sunt cele mai bune proteine pentru creșterea masei musculare?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2012
0Andrei1 întreabă:

Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2015
coco4782 întreabă:

Influenteaza fumatul si alcoolul cresterea masei musculare a unuia care face culturism "natural", fara steroizi si proteine prefacute? Doar alimente de acasa :D

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2012
viorelalyn întreabă:

Salut, spuneti-mi j mie care sunt cele mai bune proteine pentru cresterea masei musculare

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii