Pune o întrebare

Sport

în 30 Iulie 2017 | a întrebat:

Care este diferenta dintre un antrenament ( genuflexiuni, fandari etc) facut cu greutati su unul facut fara? Eu fac sala si in mare parte cardio, iar apoi la aparate pentru picioare sau brate, iar acasa fac genuflexiuni si alte exercitii pentru fese si picioare, insa nu am greutati. Cat de mult conteaza greutatile in procesul de slabire?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 Iulie 2017 | a răspuns:

In procesul de slabire ajuta DEFICITUL CALORIC, nu ganterele sau aparatele laughing . Baga deficit caloric, si du-te prin parca alearga, fandari, genuflexiuni, ridicari pe varfete, abdomene, flotari poate si niste tractiuni (intelegi tu, exercitii cu propia greutate si ai sa vezi ca slabesti) vei slabi si cu greutati daca vei aplica deficitul caloric. Nu conteaza cu ce te antrenezi, greutati sau greutatea corpului, conteaza ALIMENTATIA.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2017 | a răspuns:

Greutatile conteaza pentru ca iti face exercitiile mai dificile.Eu fac si fara si cu greutati

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2017 | a răspuns:

Depinde ce înseamnă greutăți, fii puțin mai explicit,

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2017 | explică (pentru Florin_Cismaru_1975):

Sunt fata laughing pai gantere, de exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2017 | a răspuns (pentru lSarcastiquel):

Greutățile mici sunt pentru fibră și cele mari pentru masă musculară

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Florin_Cismaru_1975):

Serios? Mai citeste odata ce-ai scris...

Masa musculara este formata DIN FIBRE.

"fibra" = masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 31 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu conteza asa mult greutatile. fa fara. parerea mea. Daca faci cardio e destul. Greutatile iti va folosi nu mai daca vrei sa pui muschi pe tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2018
GabrielKOWALSKY întreabă:

Salut, fac sala iar programul de antrenament pe care il am este alcatuit 90% din exercitii pe aparate, este mai bine sa lucrez mult pe aparate decat cu greutati libere?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. De cateva zile mi- am facut abonament la o sala de fitness si vreau sa slabesc in zona abdomenului ca am burtica si toata zona picioarelor cu fese cu tot. Ce exercitii ar trebui sa fac si la ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii