Care sunt cele mai bun exercitii pentru piept? Sau pentru pectoralii inferiori?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Mai 2012 | a răspuns:

- Impins cu haltera din plan orizontal
- impins cu haltera din inclinat
- impins cu haltera din declinat
- fluturari cu gantere pe plan orizontal

Cand poti mai mult de 10 repetari, maresti greutatea.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Mai 2012 | a răspuns:

Http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html#anchor165455

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2013
z0r3Ns3n întreabă:

Ce exercitii, ce sa mananc sa imi creasca pectoralii si bicepsul?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2009
sutegen întreabă:

Ce tip de exercitii sa fac ca sa am pectoralii mai vizibili?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
joe2011 întreabă:

Hey TPU:vreau si eu sa stiu de la ce exercitii cresc pectoralii

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2012
ninelus întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am pectoralii iesiti in afara fara sa merg la sala

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2014
adrianstefan întreabă:

Mi- am cumparat o gantera si as vrea sa fac exercitii cu ea, dar nu stiu exact cu sa le fac! Am 13 ani si nu accepta la sala, dar vreau sa- mi dezvolt masa musculara! Ati putea sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii