Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Cata masa musculara se pune pe brate dupa 2 luni de sala?

In cate luni se observa o diferenta notabila?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Cam in 5 luni se poate vedea o diferenta, dar daca mergi la sala nu faci doar brate...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Salut, Primul an de antrenament este fara indoiala cel in care vei avea cele mai mari castiguri. Daca faci totul bine, ai putea pune pe tine 10-15 kg de masa musculara fara grasime. Daca faci masuratorile corect si nu iei in considerare grasimea, 15 kg e chiar mult dar e posibil pentru unii tipi mai dotati genetic. Muschii au nevoie de odihna nu de anabloale/steroizi. O sa pui masa musculara dar nu exagerat de mult abia ai 2 luni, continua si pana in Vara o sa ai un corp perfect. Succes la sala!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Cat mananci atata cresti! Mananca carne multa multa mereu mai ales daca esti mai slab asa mananca detoate nu te uita si in 2 luni chiar se cunoaste daca faci un antrenament cala carte succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2014
ralfy123 întreabă:

Cam cata masa musculara pot pune in 3 luni jumate de sala, cu tot cu regim si multa ambitie :))?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2019
MaryCv întreabă:

Întrebare pentru băieții care merg la sala:În cât timp poți pune masa musculara (brațe, piept )? Mă refer în perioada de câte luni /ani as putea vedea primele rezultate dacă m- as apuca azi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am facut sala 5 luni si din cate observ nu prea mai pot sa fac fata, dar daca ma las o luna si incep din nou este adevarat ca se pune masa musculara mai bine? :) (Multumesc anticipat)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2013
Cristinel1994 întreabă:

Dupa cate luni de luat proteine se vede ceva la masa musculara? +sala

7 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2014
marius1245 întreabă:

De cate ori pe saptamana este indicat sa merg la sala pentru a pune masa musculara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii