Pune o întrebare

Sport

în 24 Mai 2014 | a întrebat:

Cam cata masa musculara pot pune in 3 luni jumate de sala, cu tot cu regim si multa ambitie ?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Mai 2014 | a răspuns:

Cu alimentatie si antrenament bine pus la punct, fara suplimente, in general, corpul pune cam 7.6 kg de muschi in 1 an. imparte si tu

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | a răspuns:

Ce inaltime si ce greutate ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | explică (pentru AndreiNaie):

1,80 inaltime si 59 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | a răspuns (pentru ralfy123):

Aoleu laughing ))), daca nu bagi cel putin 150 lei pe luna in tine sa iti iei gandu. Regim? In nici un caz, mananca ca spartu cat de multe alimente poti, varietati, grasimi, proteine, vitamine. Si suplimente un total mass 5000 + ceva aminoacizi. Rezultate din prima saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Cata masa musculara se pune pe brate dupa 2 luni de sala? In cate luni se observa o diferenta notabila?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2015
Winners10 întreabă:

Ma putei ajuta si pe mine, cei care se pricep cu un regim alimentar pentru sala, pentru crestere in masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
12345sergiu678910 întreabă:

Salut,am 15 ani fara 2 luni si as dori sa ma duc la sala pentru a slabi si a pune ceva masa musculara dar nu prea multa.Ar fi ce grav? Multumesc pentru raspunsuri.

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am facut sala 5 luni si din cate observ nu prea mai pot sa fac fata, dar daca ma las o luna si incep din nou este adevarat ca se pune masa musculara mai bine? :) (Multumesc anticipat)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2014
Carnage întreabă:

Deci, am 77 de kilograme, si fac sala de 7 luni, si am dat jos 15 kg (n- am mai mancat paine) si acum nu prea mai merge sa dau jos la fel de repede, tin sa precizez ca nu tin regim, mananc ce mi se...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alex34stef întreabă:

Buna! Am o întrebare care este proba fizaca pentru arbitri

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii