Ce exercitii as putea sa fac pentru muschiul gambei?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 August 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Fotbal, alergat, role, bicicleta. astea ca si sporturi.
Ca si exercitii : genoflexiunile si coarda sunt indicate. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2014 | a răspuns:

Foarte mult fotbal in primul rand, alergat mult. Ridica-te mult pe varfuri... O idee buna ar fi sa iti legi ceva greu de picioare si sa sari. Cam asta trebuie sa faci winking BFT

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2014 | a răspuns (pentru CrstianoRonnaldoo7):

Vrei sa spui ridicari pe varfuri cu haltera pe umeri + ridicari pe varfuri la aparatul pentru gambe, cu cat mai multe discuri pe el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da. Am spus in general happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2012
DenisaMetal întreabă:

Ce exercitii ati recomanda pentru subtierea gambei?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2021
Sebastia172837 întreabă:

Salutare! De la o lovitură foarte puternică in mușchiul gambei poți face o ruptură musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut.vreau sa fac niste exercitii pentru a- mi mari gambele in volum.problema e ca am 1.83 iar picioarele mele sunt lungi si muschiul gambei este decat pana la jumatatea osului si este si mic (37cm)...vreau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2012
Vlad0597 întreabă:

Salutare tuturor! I) Asi dori sa imi puteti da o serie de exercitii pe care asi putea sa le fac singur acasa : 1) Pentru piept 2) Pentru gamba ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

De la un timp, cand fac unele miscari cu picioarele, simt ca muschiul gambei stangi, are o inertie mai mare (pare mai greu) decat muschiul gambei drepte. Nu stiu sigur, dar cred ca are proportionalitate...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii