Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii pot sa fac acasa(in afara de flotari si abdomene)sala fac, dar pentru acasa nu mai stiu!
Funda

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ridica greutati, roteste-ti genunchii
http://www.csid.ro/dieta/exercitii-pentru-abdomen-2779812/
http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f
http://www.youtube.com/watch?v=iX-Lma_a1Y4
http://www.youtube.com/watch?v=MCt2rFYW9Hw&feature=related
Sper ca te-am ajutat! Funda?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Sa sari coarda-nu iti mai trebuie altceva

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Urca scarile, sari coarda, genoflexiuni, tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, Spuneti- mi si mie cum pot sa pun pe mine ceva muschi in zona pectoralilor si in zona abdomenului(fara exercitii care se fac la sala cu anumite apare- doar ce pot face acasa). P.S. in afara de ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
xMasteru16 întreabă:

Stie cineva daca pot lua creatina fara sa fac sala dar sa fac acasa exercitii : gantare, flotari abdomene etc? Ps : am 16 ani

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2010
Anonima_4798 întreabă:

Cum as putea sa fac muschi sau sa slabesc, as vrea acasa, adica niste exercitii ceva stiti? Ma refer in afara de abdomene, flotari, genoflexiuni.

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2014
ionutcatalin918 întreabă:

Salu TPU daca fac exercitii acasa de exemplu: Abdomene,Flotari,Genoflexiuni in fiecare zi o sa se observe geva, ca oricum la vara vreau sa ma duc la sala si sa ma antrenez si acasa.

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2020
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU, am o intrebare simpla si usoara, pot face exercitii pentru masa musculara acasa, zic asta deoarecee sala e inchisa, si vreau sa fac ceva flotari si abdomene ca sa ma mentin pana se deschide ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Sachiroo întreabă:

Dacă golul de aur a fost introdus în 1993, și scos în 2004, regula fiind că cine înscrie primul în prelungiri câștigă, de ce România nu a ajuns în semifinalele Campionatului Mondial din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
LaviniuA întreabă:

E vreun meci ceva? ca s-a babuinizat subit juma de zona aici :)) (a trebuit sa inchid geamul) voi nu faceti asa. Ms

14 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie
stefan919 întreabă:

Ba cand fac sala cu ajutorul greutatilor incepe sa imi țâșnească sange pe nas. Azi dimineata m- am trezit cu pernanpatata de sange si mie imi curgea sange din nas. Are cineva idee cum sa fac sa nu ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
Luck8383 întreabă:

Am 15 ani. Și fac fotbal de vreo 2 luni. Eu vreau sa devin un fotbalist mare, vreau sa fiu fundaș. Dar îmi este frica mulți mi- au zis ca nu am timp sa progresez și ma întristez când aud asta. ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii