Pune o întrebare

Sport

în 29 Aprilie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Salut,Spuneti-mi si mie cum pot sa pun pe mine ceva muschi in zona pectoralilor si in zona abdomenului(fara exercitii care se fac la sala cu anumite apare-doar ce pot face acasa).
P.S. in afara de abdomene si flotari
DAU FUNDA!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Aprilie 2014 | a răspuns:

Flotarile ajuta foarte mult.fa cam 10-11 serii a cate 15-20 flotari stea din 3 in 3 zile

Răspunde

în 2 Mai 2014 | a răspuns (pentru ovdiuc):

Din pacate cu flotari nu prea pui muschi, sunt exercitii prea usoare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2014 | a răspuns:

In zona pectoralilor? iei niste muschi de la piata, preferabil de vita, si cosi cu ata si ac.

acum serios. cum in zona lor? in zona pectoralilor inseamna deltoid anterior, serratus si in zona abdomenului sunt adductori, marele dorsal, etc.
tu vrei PECTORALI SI ABDOMEN, nu ZONA lor.
iei gantere, iti iei banca, dai o carca de bani pe ele si faci 30% din cat faci la sala mult mai ieftin daca nu vrei flotari si abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns:

Muschi acasa = aberatie de copil mic

Felicitari, o sa ramai un FIRAV

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2014 | a răspuns:

Tu vrei să faci mușchi stând în fund?

Dacă vrei corp frumos trebuie să muncești din greu.

Dacă ți lene să faci sport, atunci așa o să și arați.

Dacă ar cădea totul din cer, Doamne Lăudat ai fi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2014 | a răspuns:

Altceva nu prea sunt faci seara abdomene si floteri cate vreo 30 si asa pui muschi pe tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru TnT123):

Serios? asa pui muschi? esti doar un COPIL MIC, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Decembrie 2011
freaky95 întreabă:

am o intrebare despre exercitiile astea de acasa. Am cautat pe net cate ceva da nu am reusit sa gasesc exact de as vrea eu sa stiu. Ca de exemplu, eu fac acasa tractiuni, flotari, abdomene, 4...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2010
вυттєяƒℓу întreabă:

Ce exercitii se pot face pentru a slabi in zona abdomenului, in afara de abdomene!

3 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
Lyoto întreabă:

Salut am 15 ani, 1.70 si vreo 63 kg, fac sala de 1 luna, dar inainte sa ma apuc faceam mult flotari acasa si rar mai faceam si abdomene, intrebarea mea este daca fac mai multe abdomene muschi abdominali...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2010
Anonima_4798 întreabă:

Cum as putea sa fac muschi sau sa slabesc, as vrea acasa, adica niste exercitii ceva stiti? Ma refer in afara de abdomene, flotari, genoflexiuni.

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2011
Fernando9Torres întreabă:

Ce exercitii pot sa fac acasa(in afara de flotari si abdomene)sala fac, dar pentru acasa nu mai stiu! :(( **Funda**

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii