Pune o întrebare

Sport

în 2 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa slabesc? As vrea sa slabesc la burta, la picioare, la maini si peste tot. Vreau sa slabesc vreo 5 kg ni nu pot. Dau funda pentru cele mai bune exercitii pentru tot corpul. Va pup

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Si eu tot vreo 5kg.dar vine vara:X.La fotbal toata ziua tongue Uh...fiind fata poti fugii prin parca 1-2 pe zi. Stiu..pare un cliseu dar functioneaza tongue .a da..Nu mai manca seara big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Inotul este cel mai bun, doar sa ai grija la ce mananci in special seara cand stomacul trebuie sa se odihneasca sau depinde ce metabolism ai poate esti endomorf.ectomorf,mezomorf.bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai pe
http://flatbellyprogram.com/......index.html
sau iesi in fiecare dimineata daca poti si alergi sau maca de 2 ori pe saptamana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai cel mai eficient mod de a slabi e sa faci Cadio Tae Bo.Billy Blanks e cel mai cunoscut antrenor, si o sa iti dau linkurile de pe YOUTUBE unde poti sa te antenezi, e de ajuns sa faci primele 3 parti.E foarte eficient...Si intr-o saptamana daca faci zilnic o macar o ora pe zi, slabesti 3 KG. Funda?:o3
http://www.youtube.com/watch?v=bgVFwC5ahQ0

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Faci ca mine[chiar daca sunt si eu fata]...joci fotbal toata ziua winking love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna!

Uite cateva link'uri:

- http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ (pentru abdomen)
- http://www.youtube.com/watch?v=vmjamnqrblg (pentru picioare si fese) cam ciudate :)), dar poate te va ajuta
- http://www.youtube.com/watch?v=Ywsiz1aY9_4 (pentru maine)

De doua ori pe zi (o data dimineata si o data seara)

Si nu mai te lua dupa toti cum ar fi "Sa nu mananci seara/dupa ora 6-7" PROSTI.Trebuie sa mananci ceva usor (iaurt/lapte cu fulgi de porumb, eu imi fac o salata, etc.)

Poti sa alergi prin parc (doar daca vrei), daca ai role sau bicicleta si ele te ajuta sa slabesti la picioare!

Sper sa te ajute! :-* :-*

Funda? :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Te trezesti la 6 dimineata faci vreo 20 flotari fara oprire de apa 25 genoflexiuni mananci putin, sa stii chiar daca nu mananci nimic toata ziua si o faci seara tot te vei ingrasa, seara sa nu manci mai mult de o cana cu apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Trezeste-te dimineata devreme si alearga daca vrei sa slabesti.Fa mult sport si genoflexiuni, mergi mult cu bicicleta si vezi tu ce mai faci sper ca te-am ajutat big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=oVGhSAkeBKE&feature=related

http://www.perfecte.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc. Ce exercitii imi recomandati sa fac? Eu vreau sa slabesc peste tot(burta, maini, picioare, fund, spate, piept). Deci ce exercitii ar trebui sa fac sa reusesc sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
Coryyyyy întreabă:

Vreau sa slabesc la maini si la picioare. ce exercitii imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Am slabit 13 kg si mai am surplus de grasime pe burta si vreau sa scap de aceasta grasime numai vreau sa slabesc la picioare fata fund maini etc, doar dupa abdomen atat. fac de vreo 2 saptamani aceste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2017
Patricia0007 întreabă:

Vreau să slăbesc din burtă şi picioare. Ce exerciţii trebuie să fac? Vreau să slăbesc aproximativ 7 kg.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2016
anonim_4396 întreabă:

Peste aproximativ o luna o sa merg la mare si as vrea sa slabesc putin la abdomen. Sunt destul de slaba oricum, adica nu am burta sau ceva, doar putin. As vrea exact doar in acea zona sa slabesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii