Calciul intareste oasele si dintii. Nu exista pastile pentru a creste. In caz ca te referi la cresterea in inaltime, poti face unele exercitii fizice si anume sarituri, sa joci basket, pentru ca facand aceste exercitii se produce o intindere a coloanei si a muschilor, care este foarte benefica pentru cresterea in inaltime, si in asa fel corpul este stimulat sa creasca. Sper ca te-am ajutat!
Nu cred că există pastile de creştere, eu am 1, 85şi nu am luat nicio pastilă de,, creştere'' contează şi cum te dezvolţi tu.
Eu am facut inot timp de 3 ani (intre clasele a 5-a si a 8-a) si m-a ajutat foarte mult, m-am inaltat mult mai tare comparativ cu colegii de clasa, dar nu am auzit de nici o pastila de crescut.
Odihneste-te.Somnul ajuta mult in dezvoltare si bineinteles fructele si legumele.
MirceaZah,dacă nu te superi imi poti spune ce înălțime și vârsta ai? Eu am 15 ani fara 3 saptamani si 1.84 si vreau sa intru la înot pe parcursul anului școlar pentru a creste deoarece am un prieten care la 15 ani si cateva luni avea 1.90 si as dori sa ajung si eu la înălțimea lui.Imi poti spune te rog înălțime a ta!