Pune o întrebare

Sport

în 4 Septembrie 2017 | a întrebat:

Ce sa iaunin loc de creatina? S-au dus alea 8 saptamani de consumat zilnic creatina, acum stau 2 saptamani pe pauza fara sa consum creatina. Dar tot iau glutamina si shake. Cemu ce sa inlocuiesc creatina? Eventual ceva pentru marirea masei musculare

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Septembrie 2017 | a răspuns:

Cine ti-a spus ca trebuie sa iei doar 8 saptamani? laughing Faci tratament, ai luat doar pentru gust? Corupul produce 1-2 g zilnic, daca esti sanatos, ar putea sa lucreze cu 5-6 g pe zi fara probleme. Bea 1 pahar de apa, 2 pe zi in plus daca ai crampe. Creatina se ia luni, ani nu cateva saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2017 | explică (pentru N0xEterniS):

Scrie pe oroce site boss ca dupa 8 saptamani intense de luat creatina, se ia pauza cateva saptamani dupa care se incepe din nou cu creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru VladCosmin007):

Nici pe departe, inceteaza sa mai citesti prostii romanesti, habar nu au astia.
Eu, personal am luat luni de zile, mi-a parut rau ca a trebuit sa intrerup sala, dar corpul era in perfecta sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce suplimente sa iau pentru cresterea masei musculare cat mai rapid? Ma intereseaza ceva cu care pot combina shake-ul de proteine, glutamina si creatina.

15 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2012
alinutzu_6299 întreabă:

Care este mai buna pentru cresterea masei musculare dupa voi ...creatina sau glutamina Mz frumos!

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2011
PrInTiShOrUl întreabă:

Am si eu o nelamurire! este adevarat ca de la proteine/creatina/pastile pentru marirea masei musculare iti scade potenta?

1 răspuns
trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Voi ce proteine luati pentru marirea masei musculare?

12 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
capytenpo întreabă:

Salut am 18 ani si fac sala de aproximativ 10 luni. am 1.80 si 65 kg. Este bine sa iau creatina pentru marirea masei musculare?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii