Pune o întrebare

Sport

în 11 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Cineva care se pricepe si practica exercitii cu galtere acasa sa lase un raspuns ..va rog
In special as dori un program care sa de.a randament, precizez ca am 15 ani.
Dar ca exercitiile sa fie pe baza de galtere sa le pot lucra acasa Funda la cel mai explicat program(ca sa inteleg si exerciitiile)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cauta Beachbody Insanity - the asylum.

Mai ai nevoie pe langa gantere de niste benzi elastice pe care le gasesti destul de ieftin pe net.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2013
gab0ru întreabă:

As dori un program bun care sa dea roade dar sa se poata lucra acasa cu galtere.

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2013
HykoNNN întreabă:

Cine imi zice si mie un program bun de antrenament (culturism) pe care il pot face acasa. Am doar galtere dar vreau si exercitii gen flotari genoflexiuni etc. Un program saptamanal. Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
gab0ru întreabă:

De curand m- am apucat iarasi sa trag de fiare acasa adica galtere. Luni:Piept Exerciti:flotari, impins cu gantere din pozitia inclinat, impins cu gantere din declinat. Marti:pauza Miercuri:piept ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
ivy întreabă:

As vrea sa imi fac un program gen "sala acasa", dar doar prin exercitii pentru abdomen si brate.Insa uit :| cand sa fac exercitiile si ma las pagubasi :(. Mi-as dori sa imi fac un program nutritiv...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2016
All4QuestionS întreabă:

Deci, vreau un program de exercitii fizice, care sa le pot faece fara echipament, galtere, greutati sau altceva, eu nu am decat o bara pentru tractiuni si un sac de box. Vreau niste exercitii sa le...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii