Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2019 | a întrebat:

Cineva in sector 6 care face sala?
Ideea e ca vreau sa reîncep, dar nu prea am chef singur
Si cu toti tovarășii cu care am mers pana acum dupa o sapt s-au lasat.
Ideea de antrenor nu prea ma încânta avand in vedere ca mai mult e pierdere de bani.
Avand in vedere ca stiu cum functioneaza dietele ( calorii, proteine, Carbo si grăsimi) mereu am slabit si m-am îngrășat dupa cum am vrut eu.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Aprilie 2020 | a răspuns:

Si eu vreau, dar iti spun ca nu merge asa. trebuie sa mergi singurel, sa-ti faci singur programul, sa nu depinzi de nimeni, sa nu stai labarfa la sala si sa te tii de program si de promisiunile facute tie.
Poti sa platesti o luna un antrenor si apoi doar faci ce ti-a spus si ce ai mai citit pe net, altfel nu merita. Antrenorii cateodata au 2-3 persoane in acelasi timp sau iti dai seama ca a vb 10 minute cu tine si ai sa-i platesti o gramada.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2021
RAY întreabă:

Daca azi am bagat 7700 de calorii incluzand rata metbolica si nu am facut efort, m-am ingrasat un kg? Grasimi +carbo

21 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2016
Parlit întreabă:

Fac sala si as vrea sa rog sa- mi spuneti un program alimentar care sa cuprinda 2000 calorii din 150 lei buget. Am incercat singur cu 130 lei 110 prot 190 carbo si 34 grasimi, dar imi mai trebuie 55 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 August 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Este ok sa consum 50% din dieta carbo? Adica la o dieta de 1500 calorii sa consum maxim 200g carbo complesi nu simpli si 100gr proteine si maxim 45gr grasimi.

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2018
qieiqpalz întreabă:

Eu..am slabit dar de vreo 1 sapt mananc doar prostii si nu prea ma pot abtine pentru ca mama si sora mea imi tot cumpara sau fac prajituri. inca nu simt ca m- am ingrasat eu ar trebui sa mananc 2000 de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2018
TPULion întreabă:

Doresc sa ma apuc de sala, insa nu stiu exact cat si cum trebuie sa mananc, stiti vreun site de genul sa iti faca "planul"? Spre exemplu eu am 171 cm si 71 de kg, doresc sa cresc in masa ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii