Pune o întrebare

Sport

în 22 Decembrie 2013 | a întrebat:

Cu exercitii de triceps de facut acasa, in cat timp s-ar vedea rezultate?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Decembrie 2013 | a răspuns:

- flotari intr-o mana ( daca nu poti, fa-le tinand mana cealalta pe ceva inalt )
- flotari diamant ( daca poti peste 8, adaugi o greutate pe tine )
- flotari inverse

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Cum adica flotari "inverse"?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru TheRecon):

Http://blog.vitaclub.ro/wp-content/uploads/2012/05/Flotari-pe-banca.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Si cam in cat timp se vad primele rezultate si in cat timp se fac mari? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru TheRecon):

Depinde de :

1. cate proteine ai in alimentatie ( si cati carbohidrati evident ). daca ai 2-3 mese pe zi ca un om normal, astepti tu mult si bine

2. cat timp aloci odihnei si ce alte exercitii mai faci. Ca o regula aici sa nu faci peste 8 repetari ( poti peste, adaugi greutate )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 22 Decembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Http://antrenorpersonal.wordpress.com/......ul-acasa/.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Uita-te aici:http://www.youtube.com/watch?v=547iye-K8S4 funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Daca iau creatina fara sa merge la sala(din lipsa de timp) s-ar vedea rezultate? Bineintepes ca voi face exercitii acasa. Funda cel mai bun raspuns!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cat timp trebuie sa faci exercitii pentru fese(fund) acasa si cate pe zi pentru a se vedea rezultate?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2014
Ryx întreabă:

Stie cineva niste exercitii pentru abdomen, eficiente? In cat timp se vor vedea rezultate?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2019
alinacardeiu întreabă:

A incercat cineva exercitii pentru posterior bombat si a obtinut rezultate? Ce exercitii ati facut? Daca au dat rezultate, in cat timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2011
EMNES7Y întreabă:

Ce exercitii, cat de multe si ce dieta sa tin ca sa fac mushi la mana:biceps, triceps si abdomen? in cat timp se vad rezultate?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii