Pune o întrebare

Sport

în 7 August 2013 | a întrebat:

Culturism.
Vin de la sala si dureaza pana imi pregatesc masa dupa antrenament cam 1 ora.
Imediat dupa sala pot manca niste ciocolata cu alune pentru absortie rapida?
Sau ce alimente sa mananc imediat dupa sala pentru absortie rapida?
P.S : N-am bani de suplimente )

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 August 2013 | a răspuns:

Tot ce are proteine (alunele sunt bune, piept de curcan, etc.)

Răspunde

în 7 August 2013 | explică (pentru Expressions):

Piept de Curcan face parte din Cina straight face , am zis inainte de cina.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 August 2013 | a răspuns:

Alune, nuci, fructe.
Eu dupa antrenamente devoram un mar si de abia dupa 2-3 ore mancam pranzul sau cina laughing .

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2013 | a răspuns:

Niste iaurt gras sau niste oua sau branza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Culturism. Pentru a- mi potolii pofta de dulce, cand vin de la sala mananc 4 bucati de ciocolata cu alune. ( are ceva proteine ) Credeti ca e bine, sau ar trebui sa renunt. Are o influenta negativa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Ianuarie 2015
bleakk întreabă:

Sa va spun povestea mea zilnica (de fapt de 3 ori pe saptamana) cu privire la antrenament.De obicei ma pun la culcare pana in ora 23.Ma trezesc la 7 fara un sfert si iau micul dejun( chiar daca mi se pare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Cum obtin masa musculara? Mai exact cam ce alimente ar trebui sa mananc si ce antrenament este necesar? Sunt mesomorph.

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
Aborted întreabă:

Nu inteleg de ce suplimentele trebuiesc luate si in afara salii. Eu iau suplimente cu 30g pro cu absorbtie rapida imediat dupa antrenament. Dar in afara sali, daca mananc 6 mese pe zi, cu 30g pro per...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii